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2022-01-24
脾胃是人体非常重要的器官，很多朋友因为胃不好，所以常常感觉自己吃了东西却没有吸收营养，所以日常生活当中一定要多注意健脾养胃。喝汤是一种很好的健脾养胃方式，将一些健脾养胃的食物炖成汤，在家没事的时候多喝一些对脾胃好。那么炖什么汤比较养胃呢？接
2022-01-24
荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，中医师表示，食物是补充荷尔蒙的重要因素，特别是更年期后妇女应多摄取“4大黄色食物”，包括黄豆、南瓜、香蕉、以及柿子等，对促进女性荷尔蒙分泌有很大的帮助，不仅可调整脾胃功能，缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状，更
2022-01-24
维生素C具有促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力的功效，维生素C缺乏后数月，患者感倦怠、全身乏力，那么在我们日常生活中应多食用维生素C含量高的食物，含维生素C的食物有哪些，如何补充维生素C呢
2022-01-24
菌菇类食物怎么做好吃？好吃的定义每个人都不同，不同人喜欢的口味更是天差地别。但是菌菇类食物讲求的是食物的鲜美。因此要想菌菇类食物做得好吃，首先就得食材新鲜质量好。因为菌菇钟来比较多，大家在选购的时候也可以根据自己口味选购一些自己喜欢食用的菌
2022-01-24
菌菇是多种食用菌类的总称，目前市面上出售的食用菌也有上百种，而比较多出售的菌菇多是经过人工栽培扩大种植而走上了亲民的路线。菌菇类食物有哪些？常见常听说的菌菇有菇中的平民类的香菇、草菇、蘑菇、猴头菇、平菇、茶树菇等，也有贵族类的口蘑、松茸等，
2022-01-24
天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。此时，天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，肠胃功能加强，人们食欲随之旺盛，可以从食物中吸收更多营养滋养身体。按摩丰隆、足三里、脾俞等3大养生穴位，可让脾胃变
2022-01-24
一年之计在于春，宝宝春天吃得好，成长发育才快，下面为大家推荐几道适合宝宝春季保健的汤品食谱，新妈不妨动动手，为自家宝宝做一道有爱的汤品吧！一、芡实鲫鱼汤功效：可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增
2022-01-24
全球脂肪酸结果研究联盟会研究人员表示，他们在总结过去大量关于血液和组织中ω-3脂肪酸含量与心脏病的关系报告时发现，吃富含油鱼（油性鱼类）、坚果和种子的膳食，能将心脏病发作风险降低10%。三文鱼、鲭鱼等鱼类富含ω-3脂肪酸，核桃、山核桃、榛子
2022-01-24
掉头发大多都是因为精神上的原因，另外，女性的体质一般都比较虚弱，这也决定了女性身体比较容易受到外部环境因素的影响，因而女性掉头发的现象比较多发。那么脱发吃什么食物好呢？1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、
2022-01-24
阳痿是很多男性羞于启齿的问题，一旦患上阳痿，不但自己生活中感到难受，而且连伴侣也会受到影响。为了早日摆脱痛苦，那么不但要到医院治疗，平时也要注意饮食，有很多的食物对治疗阳痿是有很好的辅助作用的，下面我们一起来看下。山药：山药可以健脾、补肺、
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