食疗食补_饮食健康

食疗食补

3款淮山药食谱健脾化湿消滞

2022-01-24

中医师介绍，过节的菜谱往往是大鱼大肉，吃得过于油腻，中医称这种情况为过于“腻滞”。因此，在饮食调理上要注意“健脾、化湿、消滞”。他特别推荐了三个食谱：1、淮山茯苓薏米陈皮煲汤材料：淮山、茯苓、薏米各30克，陈皮3~5克，一起煮水煲汤。功效：
橙子的四个功效，防病吃橙子

2022-01-24

橙子是常见的水果，并且含有丰富的维生素c。那么橙子具有哪些功效吗？能够预防的四种病又是指什么？一起来了解下吧。橙子是我们生活中非常常见的一种水果，含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值非常的高。1、降低胆固醇和血脂橙子含有
可以补肾、减肥、乌发的陈醋泡黑豆

2022-01-24

黑豆是日常生活中营养丰富的豆类植物之一。受到很多人的喜欢。多吃黑豆可以达到补肾的作用，而我们知道陈醋泡黑豆是一种最具养生的饮食方法之一。可以补肾、减肥、乌发等等作用，是在是日常生活中不可多得的养生保健品。所以我们日常居家也可以自制陈醋泡黑豆
冬瓜功效多，冬瓜皮也不逊色

2022-01-24

冬瓜是一种再常见不过的蔬菜了，尤其到了夏季，市面上的冬瓜也就起来了，很多人对冬瓜也是情有独钟，冬瓜烧肉、炒冬瓜等等也都是常见的家庭菜。然而，人人都说冬瓜好，可冬瓜到底好在哪可能大家很少去想。还有，吃冬瓜是否只吃肉而忽视了皮和瓤?它的皮和瓤又
常喝粥的人肝脏更健康

2022-01-24

喝粥养生真是不错，但前提是要长期坚持，而且需要巧妙搭配，早晚餐最宜进粥食疗。既然喝粥养生有那么多的好处，那么我们应该如何喝粥呢?常喝什么粥对肝脏有好处呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!牛奶粥做法：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将
预防肺癌的5种蔬菜，多吃有益

2022-01-24

肺癌作为近几年发病率极高的一种疾病，其危害性的很大的。那么你知道预防肺癌的蔬菜有哪些吗？近年来肺癌已成为威胁健康的一大杀手，如何预防肺癌成为大家关心的问题。肺癌的主要危险因素有吸烟、新鲜蔬菜摄入少等，预防肺癌而补充新鲜蔬菜显得很必要。那么你
这6种食物有预防肾癌的功效

2022-01-24

随着生活的提升，身体上的问题也就逐步的增多，今天就让小编带大家了解一下肾癌吃什么比较好吧。肾癌严重威胁人类健康，想要预防，首先要从饮食下手。那么吃什么预防肾癌呢？不少食物是抗肾癌“高手”，今天为您介绍吃什么预防肾癌，下面这些食物要多吃。预防
口腔癌吃这些食物阻止癌细胞生长

2022-01-24

口腔癌是一种比较常见的口腔癌症，那么你知道口腔癌吃什么比较好呢？试试下面这几种食物吧。什么是口腔癌，指原发于牙龈、舌体、上下唇、颊黏膜、腭部、口底和涎腺的恶性肿瘤。口腔癌大约占全身恶性的肿瘤8.2％到9.9％。那口腔癌吃什么比较好呢？口腔癌
预防肺癌，9种食物是好帮手

2022-01-24

肺癌是现在比较常见的一种癌症，那么你知道女性要如何预防肺癌吗？试试吃些下面的9种食物吧。为什么不吸烟的中国女性肺癌发病率比较高？研究表明，长时间暴露在烹饪油烟中可能是导致肺癌的一个重要原因。那么你知道女性吃什么能预防肺癌吗？预防肺癌的食物菠
慢性扁桃体，饮食来帮你

2022-01-24

慢性扁桃体炎是日常很常见的一种疾病，那么吃什么好呢？下面小编给大家分享一些方法，一起来看下。慢性扁桃体炎吃什么好？慢性扁桃体炎食疗方有哪些呢？慢性扁桃体炎患者吃那些食物有利于症状减轻呢？日常保健1、扁桃体一般3～10岁时最大，10岁以后逐渐