食疗食补_饮食健康

食疗食补

想要养胃，必喝这3款粥

2022-01-24

如何养胃，这个是现在很多人都非常想要知道的问题，所以今天小编就来讲讲可以养胃的三款粥吧。胃是我们身材很是重要的消化器官，可是许多人的胃由于恒久的饮食不纪律而导致抱病，有什么养胃的要领可以辅佐我们掩护胃不让它受危险呢？粥是最养胃的食物，那么，
远离心血管疾病，4个饮食原则很重要

2022-01-24

高血脂是一种常见的心血管疾病，那么高血脂应该如何饮食呢？今天小编就来给大家盘点4个高血脂的饮食原则，下面来了解下吧。高血脂注意4个饮食原则1、饮食宜清淡提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤
春季必吃的15种有效排毒食物

2022-01-24

在日常生活中，如果大家能够经常的吃一些具有排毒功效的食品，那对于收腹会有意想不到的效果，想要及早告别小肚腩，就来看看这十五种最能有效排毒的食品吧。1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起
口臭不要急食疗有妙方

2022-01-24

口臭虽然不会造成身体的不适，但它严重影响人们的社会交往和心理健康。河南省中医院健康体检中心的姜素丽医师说，造成口臭的原因大多是胃火旺或湿浊蒸腾等脏腑功能失调所致。口臭不要急，食疗有妙方。原料：藿香、佩兰各3克。制法：将藿香、佩兰入杯用开水冲
补肾养血特别食疗方阿胶海参粥

2022-01-24

阿胶海参粥材料：阿胶10克、红糖20克、粟米100克、海参（干品）50克，葱花、姜末、精盐、黄酒适量。做法：将阿胶在锅中加水煮沸，烊化后维持保温状态。粟米淘洗干净后，放入清水适量的第二个锅内，以大火煮沸，然后改为小火直至锅中的粟米完全酥烂，
2款春笋食谱清热降压还减肥

2022-01-24

1、滑炒春笋原料：净春笋250克，植物油、精盐各适量。制法：春笋洗净切丝，炒锅上炉，烧热放油，加入春笋丝爆炒片刻，撒上精盐，再炒几下即出锅。功用：清热消痰，袪风镇静，适用于肥胖者、高血压、糖尿病、老慢支或哮喘患儿咳嗽痰多而稠，以及慢性胃炎属
月经后必吃的4种补血食物

2022-01-24

食补是最为推荐的补血方法，在搭配上最好选择广泛的种类，形色多样，这样做有助于提高食欲。1、深颜色的豆类、干果类推荐黑豆、蚕豆、桂圆、红皮花生等食物，另外，一般颜色深的食物都有补血调血的功效。2、含铁丰富的食材还可以将小米、黑豆、黑芝麻等熬成
饮食中的7种搭配防病又健康

2022-01-24

防中风：菠菜＋胡萝卜美国一份研究报告披露，每天吃一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。这份报告显示，每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者，中风危险降低了53%；每天吃一份胡萝卜者比不吃者低68%。这主要得益于%26beta;胡萝卜素，它
补气补血红糖功效大起底

2022-01-24

众所周知，红糖水具有补气补血的效果，而你知道红糖水到底具有怎样的功效呢？今天小编就给大家来个红糖的功效大盘点，女性朋友千万别错过哦！1、外敷排毒滋润红糖不仅仅可以内服，也可以外敷，同样是具有排毒滋润的功效，老辈的人都知道这个方法，小孩子被蜜
养胃吃什么好？6种食物是养胃佳品

2022-01-24

1、牛奶味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。2、粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。