食疗食补_饮食健康

食疗食补

湿气重也会导致肥胖四个食疗方去湿气

2022-01-24

湿气重会导致肥胖吗？尤其在潮湿的环境下，体内的湿气越来越重，很容易导致肥胖，就是所谓的虚胖，身体经常水肿，运用各种减肥方法，却效果甚微，想要解决湿气重导致的肥胖问题，首先要祛除体内的湿气……香薷饮：香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中
推荐两款缓解宫寒的食谱让你轻松做准妈妈

2022-01-24

现在的许多女性朋友，在每月经期多多少少都有些不适症状，手脚冰冷，腰酸腿软，痛经难当，这个时候就要注意了，很可能你已经染上了宫寒。所谓“十女九寒”，子宫最为女性身体中最重要的内生殖器官，它的保养就着为重要了。那么宫寒怎么调理、宫寒吃什么好，包
女人更年期必喝的养神汤

2022-01-24

现代社会失眠普遍，有人因为压力大，有人因为热气上火，但是独有一种失眠最可怕，究竟是什么？那就是更年期失眠。女性进入更年期，需要滋补一下，汤水自然是最好不过的补品了……羊乳红枣粥材料：羊乳300毫升，粳米250克，红枣15个，生晒参、冰糖各3
红枣养生保健，还得这样吃！

2022-01-24

红枣是我们生活中最常见的药食同源的食物了，大家都知道红枣对女性朋友的身体有很好的保健作用，那么你知道怎么吃红枣才能发挥它的最佳效果吗？下面一起来学习下吧。红枣这样吃养生又保健1、红枣熬粥，安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可
7款食物泡水养肝，身体好！

2022-01-24

是养肝护肝的季节，此时可以喝一些茶，有助于养肝。那么什么东西泡水喝养肝效果好呢？一起来看看吧。泡水喝养肝效果好1、红枣每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕
补血养颜粥，补血好帮手！

2022-01-24

女人天生就比较容易出现贫血的情况，特别是对于孕妇来说，更容易出现。那么孕妇补血吃什么好呢？下面推荐补血养颜粥，在补血的同时还能够美颜。女人本就容易贫血，补血是女人在日常调理中必须注重的事，补血做到位了，养颜自然也上去了。孕妇在孕期贫血更是常
洋葱的8个功效，多吃补钙

2022-01-24

洋葱是生活中常见的一种食品，不少人对它的辛辣存有很大的印象，但是你知道洋葱也是可以治疗疾病的吗？下面不如跟着小编来了解下吧。一个洋葱可以治疗这8种疾病1、补钙健骨。洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也
7种养胃的食物，胃不舒服就吃它

2022-01-24

大部分人多多少少都有点胃病，胃不舒服起来，也真是难受，什么都吃不下。那么胃不舒服吃什么才好？哪些食物能够养胃？人们的生活压力在逐渐的增大，不规律的饮食和作息也让我们的肠胃压力逐渐的增大，有很多人都会出现胃不舒服的情况，这就需要我们积极的养胃
湿气重容易肥胖，祛湿食物有哪些？

2022-01-24

肥胖或是水肿，真的是因为吃太多食物或是喝太多水造成的吗？未必。如果是体内湿气太重，也有可能会造成肥胖和水肿。那么要如何赶走湿气呢？中医专家来支招。很多人到了秋冬季，总会感觉嗓子发甜发痒，整个人感觉不清爽，懒得身体发沉。可是并没有感冒发烧或是
五款补肾煲汤食谱，营养美味功效好！

2022-01-24

不仅男人需要补肾，女人也需要补肾。那么补肾喝什么汤好？推荐以下五款补肾汤，营养美味功效好！1.甲鱼枸杞百合汤甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合