食疗食补_饮食健康

食疗食补

身体贫血的5大症状

2022-01-24

女性和老人很容易贫血，刚开始的时候自己不知道，往往严重的时候才会发现。其实当身体出现贫血的时候，是会有一些表现的，可能你平时没有注意到，就忽略了。1、眼睛眼睛是人们比较直观的身体健康情况的展示，眼睛是心灵的窗户，也是健康的坐标。如果一个人的
适合小孩子补钙的4种食物

2022-01-24

钙是人体骨骼和牙齿的重要元素，占了体重的2%。尤其是小孩子，钙一定要补充充足。哪些食物中含钙多呢？下面跟着小编一起来看看有哪些补钙食物吧！1、芝麻酱万万没想到，看似不起眼的芝麻酱，含钙量比牛奶还要丰富，每100克芝麻酱中就含有1057毫克钙
入秋补充营养，4个元素最需要

2022-01-24

进入秋季之后，人们的身体会出现乏力感，这个时候就要及时的给身体补充营养，那秋季如何给身体补充营养呢？下面小编就给大家介绍4种营养元素，秋季给身体补充营养一定要牢记！补铁人在秋天总觉得浑身没劲，老是睡不够。“苦夏”时节因食欲不振导致的营养失衡
改善血瘀体质，多吃这4种食物！

2022-01-24

生活中有些人由于长期抑郁或者久居寒冷地区，以及脏腑功能失调等导致行血迟缓不畅，常见有头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症状，这就是血瘀体质。今天就让我们看一看血瘀体质吃什么好。血瘀体质吃什么好1、蔬菜类性温活血的有韭
男人常吃肉，小心会肾虚

2022-01-24

肾虚在男人身上是很常见的，即使男人吃太多的肉也很可能会引起肾虚，那如果男人肾虚了该吃什么好呢？如果发现了肾虚的状况，就一定要及时的给身体进行调理，下面就给大家介绍一些补肾的食物，快点来吃一下吧！男人肾虚的不良习惯1、经常憋尿有些人因工作忙而
秋季多吃萝卜，这些事情要注意

2022-01-24

秋冬季节正是是萝卜的好时节，但是很多朋友却不知道萝卜怎么吃才能发挥它的最佳功效，下面就来看一下怎么吃萝卜才能发挥它的功效吧！顺便再了解一下是萝卜有哪些禁忌！1、白萝卜不与柿子同食秋冬两季我们经常在市场上看到柿子，但是吃完柿子之后不宜立马吃白
6种生发食物，饮食生发更健康

2022-01-24

脱发可不是已经好事，它可能在预示你的身体某个部位生病了。脱发除了利用药物治疗生发，还可以通过食疗的方式促进生发。其实通过饮食也可以达到生发的效果。下面来看看都有哪些食物可以生发吧。生发食物有哪些？1、含丰富维生素B的食物如全谷类、肝脏、瘦
儿童喝的4款营养粥，健康成长更放心

2022-01-24

粥对于儿童不仅是好吃也是有好处的，特别是营养粥！那么选择什么样的粥最营养呢？今日小编推荐四款最营养的粥品，希望能够帮助孩子们健康成长，一起学下吧！营养儿童粥做法1、肉丸鸡汤粥做法：取鸡的胸肉切成丝在切细然后将这些鸡肉丝做成丸子，在油锅中加入
预防秋燥多吃5个水果

2022-01-24

很多朋友会感到鼻腔干燥，甚至有些朋友经常出现流鼻血的症状，这就是秋燥带来的影响。专家认为，秋燥可用水果来预防，而且秋季养生是非常重要的，那么生活中哪些食物有预防秋燥的作用呢？下面就喝小编来一起了解一下吧！1、葡萄葡萄含有的水分是很高的，秋季
红枣加粳米，补气血很简单

2022-01-24

女人是最需要补气血的，女人一生中要经历怀孕生子，外加每个月亲戚的来访，很容易就会导致女性的气血不足，所以女性是最需要补气血的。如果女性想要补气血的话，有哪些食物是最好的选择呢？红枣加粳米有效果吗？不如来试一下吧！红枣粳米粥的做法准备10颗红