食疗食补_饮食健康

食疗食补

养肝护肝这些食物很不错

2022-01-24

肝脏是体内最大的排毒器官，但是很多人并不把肝脏的养护放在心上，但我们要知道的是，一旦肝脏出现了问题，是很难挽救的。下面就给大家介绍几种养肝护肝的食物，赶快吃起来吧！1、葡萄葡萄是很多朋友喜欢的水果，但是葡萄也有养肝护肝的作用吗？专家认为，葡
女性贫血很常见，及时补血最关键

2022-01-24

贫血在女性身上是非常常见的，除了生理上导致的贫血之外，还有可能伴随着疾病上的贫血。那么在面对这两种情况的贫血下，该怎么给身体补血呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！女性严重贫血怎么办？1、富含维生素C的食物勿忽视。生活中我们所吃进体内的铁元素
霜降要养生，多吃6种食物

2022-01-24

霜降来临，也就意味着现在我们应该多吃一些养阴润燥的食物，关键问题来了，哪些食物有滋阴润燥的功效呢？下面就一起来盘点一下吧！霜降吃什么1、鸭子吃鸭可以除秋燥。鸭和鸡同为禽类，功效却大不相同。鸡尤其适合的冬季进补，民间素有“逢九一只鸡，来年好身
女人秋季滋补，这8种食物少不了

2022-01-24

女人的身体本身就比较柔软，在秋冬这个季节，如果不能好好保养的话，很容易被疾病入侵。最好的办法就是在冬季来临之际，在饮食上做好养生的准备。药补是最常见的养生方法之一，除了药补之外还有那些常见的食物能帮助女人更好的保养和进补呢？秋季女人进补的绝
肾虚导致腰痛，不如试试这10款药膳

2022-01-24

部分人腰痛的根源很可能是肾虚导致的，如果是肾虚导致的腰痛，其实可以开始先从饮食上做一些调理，帮助身体恢复正常，从而缓解腰痛。那么能缓解肾虚的食物有哪些呢？下面就来看一下这10款药膳吧！1、鱼鳔胶、鹿角片等量，用砂炒至色黄赤酥脆，共研细末，每
秋季进补，养生适度才更好

2022-01-24

人们喜欢在秋季养生，开始大量的给身体进补，虽然秋季养生固然重要，但也要有个合适的度才行。如果盲目的进补对身体反而会造成不好的影响。那秋季进补有没有哪些需要注意的禁忌呢？秋季进补，有以下五忌：一、忌跟风进补好多人身体平和、体质不虚本不需要进补
5款养生粥养出好气色

2022-01-24

粥可以说是最养生的食物之一了，粥的作用有多大？养胃、养肤、甚至是养气血都可以喝粥，那有哪些粥更适合养生呢？下面就来盘点一下吧！1、人参核桃仁粥功效：温肺润肠，补气养血，固肾涩精。做法：取核桃仁捣碎，加白参5克，粳米100克，煮粥，放糖调味食
白领补钙，千万别进入误区

2022-01-24

我们常常因为养生知识的缺乏，踩过不少养生误区。就好比缺钙，很多白领一族认为自己喝喝牛奶就不要补钙了，其实这是非常错误的做法。那么白领缺钙怎么补才好呢？我们一起来看看吧。白领补钙的误区1、复合维生素里面也有钙，补它就够了复合维生素都不是专门的
拒绝黄脸婆 6款食疗可调理

2022-01-24

有些女性结婚后就不在注意保养，再加上家务的劳累，导致皮肤暗黄没有光泽，还被说成“黄脸婆”。女人要想恢复好气色，除了食用一些调养的保健品以外，还可以通过食疗调节。哪些食物可以调理气色1、花生芝麻糊——养颜抗衰老黑芝麻糊营养极其丰富，可以充分益
祛痘的7种药膳，痘痘去无踪

2022-01-24

脸上有痘痘是一件很烦人的事情，很影响面貌，下面小编给爱长痘痘的朋友们介绍了一些祛痘痘的药膳，希望对大家祛痘痘有帮助。祛痘药膳1、百合桃花茶材料：桃花干品3克，百合10克。做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可