食疗食补_饮食健康

食疗食补

服用补酒时，注意事项不能丢

2022-01-24

补酒的适用范围比较广泛，既能治疗疾病，还能预防疾病，患病后也能够辅助治疗。每一种补酒都有对应的治疗作用，以及服用方法。如果服用方法不当，就会直接影响到药效。因此，服用补酒，要注意以下几个事项。1、补酒要对症使用平日里怕热的人，可以选择养阴的
女人秋季要养肝，多吃酸性食物更健康

2022-01-24

肝是人体的解毒器官，同时还为人体不断的输送营养，一旦肝系统出现了问题，同时而来的就是内分泌失调，甚至还会导致月经不调等问题，因此可见肝对女性的重要性。平时生活中养生一定要养肝，最明显的就是肝不好都会表现在脸上，那脸上出现什么情况说明您的肝出
初秋养脾小妙招，这几个更有效

2022-01-24

初秋时节，养生是非常重要的，但是很多养脾的人并不了解该如何养脾，今天就给大家推荐几个初秋养脾的小妙招，养生的小伙伴一起来看看吧！推腹用两手按于两侧腹部，用手掌用力向中心推挤，使腹部前凸，然后松开，使腹壁回弹，恢复原状为1次，共推20次，一天
初秋宜喝粥，玉米红薯最适合！

2022-01-24

经过炎热的夏季，人们的食欲渐渐恢复过来，但在凉爽的秋季，人们脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食。玉米面红薯粥是最适合秋季吃的。因为，玉米面含有不饱和脂肪酸等营养，红薯又有祛病延年功效。具体做法是：先将玉米
男人补脑多吃5种食物

2022-01-24

现在的人面对生活中的各种压力，脑子有时都感觉不够用，这个时候就应该多吃一些补脑的食物来提供“脑力”了！尤其是男人生活压力更大，更应该多吃一些补脑的食物，那适合成年男性的补脑食物有什么呢？大脑最爱这五种食物：海带海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等
养胃就吃这4种常见干果

2022-01-24

现在人们的饮食习惯越来越不规律，很容易引起胃病，如果胃不好了吃什么东西可以养胃呢？很多人都说干果有养胃的功效，真的是这样吗？那具体的吃什么干果能养胃呢？下面就一起来看一下吧！吃什么干果对胃好?1、花生花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶
秋季要防燥，这4点一定要注意

2022-01-24

秋燥是秋季的时令主气，医学认为：燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到最多的词。那么秋燥有哪些症状呢？如何预防秋燥呢？秋燥有哪些表现人病归根究底有六因，即风、寒、暑、湿、燥、火，而秋燥便是六因中的“燥”，通过中医的“望闻问切”中的“望”
小米和大米哪个更养胃？

2022-01-24

很多人都说小米养胃，但也有人说大米养胃，各有各的道理。那么到底是小米养胃还是大米养胃呢？不可错过的养胃食物又有哪些？下面一起来看看吧。小米养胃还是大米养胃？与小米相比，大米属于偏凉性，因此，胃暖的人适合喝大米粥用来养胃。可要注意的是，大米属
秋季养胃护胃，5个小妙招更有效

2022-01-24

秋天是寒暑交替的季节，昼夜温差较大，冷暖多变，极易发生疾病或引起旧病复发。加之秋收食物品种丰盛，大家难免食指大动，秋季也就成了胃肠道疾病的多发季节，但是暑热基本已过，此时正是护理胃的好季节，下面一起来看下，如何护理胃。一、秋季护胃注意保暖：
6款既补肾又祛湿的汤，气血双补

2022-01-24

补肾和祛湿，其实都没有那么的困难，那么如何进行补肾和祛湿这样的身体调理呢？想要补肾和祛湿，我们应该怎么办呢？有什么补肾、祛湿的汤是值得推荐呢？一起看下！补肾汤食谱1、丹参红花炖乌鸡补肾汤材料：乌骨鸡800克、丹参10克、红花6克、川贝母15