食疗食补_饮食健康

食疗食补

治疗糖尿病，玉米须是偏方

2022-01-24

我们在煮玉米的时候，都会把玉米须摘得非常干净，认为玉米须是不能吃的，但其实玉米须看似没有什么用，但其实有很大的作用，尤其是玉米须还有治疗糖尿病的功效，在夏天的时候，大都是用新鲜的玉米须，用来煮水喝，可以治疗肾炎、糖尿病等，作用都不小。玉米须
秋季需养生，适合吃这4种肉类

2022-01-24

俗话说，秋季需要贴秋膘，那么秋季是太多的肉会身体会有什么影响吗？适合秋季养生吃的食物又有哪些呢？什么食物适合在秋天吃？下面就和小编一起来盘点一下适合秋季吃的4种食物吧！1.兔肉：蛋白质含量最高的肉在所有的畜类肉里，兔肉算是蛋白质含量最高的了
秋季预防感冒，20种食物来帮忙！

2022-01-24

夏秋温度变化大，很多人不能适应这种温度变化而患上感冒，加强营养是提高抵抗力的最佳办法。那么，秋季预防感冒吃些什么食物好吗？1、鸡肉秋冬季节多吃一些蛋白质和能增加能量的食物，适当增加脂肪，比如说鸡蛋、牛奶、肉类。专家指出，多吃鸡肉，鸡肉是温性
处暑养生，多吃酸少吃辣

2022-01-24

虽然现在已经立秋了，但并不是真正意义上的进入了秋天，而炎热的天气也只有在过了处暑之后才会真正的凉爽起来，那么在这个交接的季节里，怎么吃才能不让身体受到损害呢？处暑后进入干燥的秋冬季节，所以这个时节养生治未病应转向敛神，降气，润燥，抑肺扶肝，
秋季滋阴润燥，莲子百合是首选

2022-01-24

进入秋季后，由于秋季的气候原因，天气逐渐开始干燥，我们总是会出现口腔、鼻腔等部位干燥的情况。这个时候滋阴润燥是必要的，莲子和百合就是不错的选择，可以说是秋季滋阴润燥的食补佳品。莲子莲子可以养心安神，补脾止泻，养肾等功效。可以治疗因脾虚导致的
秋季养生，什么最适合煲汤？

2022-01-24

秋季天气适宜，最适合养生，养生又怎么少得了煲汤？那么，秋天适合煲汤的食物有哪些呢？山药山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山
气虚补血，简单的红糖就够了

2022-01-24

红糖是我们生活常见的食品之一，它常常用于缓解女性月经期疼痛症状，那么红糖有哪些做法呢？如何挑选优质红糖？红糖的功效与作用红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。1、保健红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通
气虚月经不调，8款食疗方案来调理

2022-01-24

气虚的人由于元气不足容易疲乏，气短，自汗等。而且容易感冒，对外界环境适应能力比较差。所以气虚的人最好多吃偏温，健脾益气的食物。而中医也认为导致女人月经提前的原因之一就是气虚。那么气虚型月经提前吃什么可以调理好呢？月经提前的原因之二：气虚饮食
补神安脑，养生药粥喝起来

2022-01-24

那么当我们感到精神不济、脑力不足的时候应该吃什么药粥呢？而且药粥对身体还有养生保健的作用，今天就让小编带你一起来了解下哪些药粥能安神补脑，赶快喝起来吧！1、核桃茯苓粥材料：核桃仁20克，粳米100克，白茯苓粉15克，食盐3克，胡椒粉1克。做
蜂蜜和醋，秋天的必备品

2022-01-24

专家认为，秋季要多吃蜂蜜跟醋，秋季天气干燥，空气里的湿度也很低，这个时候需要通过饮食来给身体滋阴润燥，蜂蜜和醋就成了首选，下面就一起来了解下这是为什么吧。吃蜂蜜能润燥养肤明代医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，“蜂蜜有六种功用，生则性凉，故