食疗食补_饮食健康

食疗食补

调理胃寒，多吃这些食物

2022-01-24

天气寒冷，很多朋友都出现了胃寒的情况，不想吃药该如何调理胃寒呢？其实生活中有很多食物都有治疗胃寒的效果，下面就跟着小编来了解下胃寒吃什么食物好吧。胃寒吃什么食物好1.红糖中医认为，红糖有不错的补血温中作用，生活中有很多女性会用红糖来缓解痛经
补气吃什么？3款食疗方案换着吃

2022-01-24

立冬之后，我们注意早晚多添加衣物的同时，一定要注意足底的保暖，多吃一些补益脾肺之气的食物，如糯米、南瓜、小米、板栗、花生、蘑菇、鲳鱼、黄花鱼、泥鳅、猪肚、大枣等，煲汤宜选用黄芪、党参、太子参、白术等来固表，使邪气难以通过毛孔、肌肤而入侵。立
5款滋补汤，抵御寒冬！

2022-01-24

冬季寒冷，此时来一碗热乎乎的滋补汤，简直人间享受啊~想要摆脱寒冷，离不开这几种汤，它们能帮助我们的身体抵御寒冷，还能为身体补充营养。5款滋补汤，安利给大家！~一、洋参淮山排骨汤功效：补气提神、滋养生精、健脾开胃、消除疲劳材料：洋参25克，淮
四种方法吃菠菜，营养价值更高

2022-01-24

大家对于菠菜一定不陌生的吧，小时候动画“大力水手”，吃上菠菜力大无穷，但现实是如此吗？当然不可能，不过菠菜确实也有着非常不错的营养价值，只要吃对就ok了！那么菠菜怎么吃呢？一起看下吧！菠菜的做法一、菠菜木耳炒蛋材料：干木耳，鸡蛋，菠菜，蒜；
缓解感冒咳嗽，4款食谱是良方

2022-01-24

秋雨绵绵，气温下降，此时不注意保暖很容易感冒咳嗽，因此小编给大家介绍了一些治疗感冒咳嗽的食疗法，希望对大家有帮助。治疗感冒咳嗽的食疗1、萝卜葱白汤做法：在锅里放入适量的水(大概两碗)，将萝卜去皮、切块放入水里煮熟，再加入葱白和姜。直到煮剩一
秋季多吃3款食谱，滋阴养肺有必要

2022-01-24

在秋季有滋阴养肺的食谱，你知道有哪些吗？秋季是一个季节性很强的季节，在这个时候进行滋阴养肺很重要的。今日小编推荐三款食谱，轻松帮你肺养起来，赶紧来看看！秋季滋阴养肺食谱一，山药八宝粥材料：大米50克，糯米50克，香米50克，绿豆20克，红小
秋天喝什么粥好这四款最滋补

2022-01-24

秋季，滋补养生是头等大事，那么秋天滋补粥有哪几种呢？大家知道在秋季养生的时候应该注意哪些禁忌呢？如何在秋季饮食对滋补养生是有帮助的呢？一起看下吧！秋天滋补粥1、黑芝麻粥黑芝麻20克，大米100克。黑芝麻与大米同煮为粥。经常食用有补益肝肾、滋
柚子养生，秋季别错过

2022-01-24

秋季又是一年吃柚子的好季节，柚子营养价值很高，还具有不错的养生功效。柚子的营养价值很高，吃柚子的好处有很多，所以以下这5款柚子养生食谱千万别错过。柚子怎么吃？推荐5款养生食谱鲜橙柚子汁将鲜橙、柚子、柠檬洗净，擦干水分，分别切成两半，用挖勺挖
生病吃水果，禁忌要知道

2022-01-24

生活中有个头疼脑热不足为奇，那么生病了吃什么水果好呢？在生病时吃什么水果对身体最有益呢?下面就来告诉你!1、溃疡、胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合，或因胃酸骤增而加重病症。2、肝炎宜吃香蕉、梨、枣
秋季要进补，第一先补血

2022-01-24

天气渐冷很多人都感受到了秋天的凉意，人们的食欲也会变得好起来。这个时候选择养生的人该怎么进补呢？其实最重要的是，在进补之前最先应该给自己补补血，下面就来了解一下该怎么进补吧！1、羊肉秋季吃羊肉火锅是很多朋友的最爱，但是大家都知道秋季吃太多羊