食疗食补_饮食健康

食疗食补

推荐7款入冬后吃的食物

2022-01-24

入冬之后吃什么食物好？吃什么能养生呢？但是很多朋友都不知道从哪开始吃起来，今天不如就让小编带你来了解下冬季吃什么食物能强身健体吧。1.辣椒虽然养生提倡不要吃辣，但是冬天适当吃一些辣椒或者辣味食物对于身体也是有好处的。专家表示，冬天寒风比较大
冬天记得喝暖胃粥

2022-01-24

冬天胃很容易着凉，尤其是一些饮食不规律的小伙伴，胃更容易受到寒气的入侵。在这样的寒冷季节，暖胃是必不可少的，一定要注意饮食，暖胃的食物一定要多吃，那么冬天吃什么食物更暖胃呢？一起来看看暖胃的食谱吧！冬天吃什么粥暖胃？陈皮黄芪猪肚粥大米150
人到中年，调理更年期的8款药膳

2022-01-24

四五十岁的已到中年，此时人们容易出现一种叫做更年期综合症的疾病，男人和女人都有这种症状，下面小编就给各位中年朋友介绍一些调节更年期综合症的药膳。调节的药膳1、枸杞百合羹枸杞子30克，百合60克，鸡蛋黄2个。将枸杞子、百合加水1000毫升，煎
吃这些，再也不失眠

2022-01-24

生活中不少人面临之失眠的问题，很多人对失眠的了解并不多，认为只要困了好好睡一觉就能补回来，但其实失眠的危害有很多。那么如果真的失眠了怎么调理更好呢？下面就来一起了解一下吧！睡眠不好吃什么好核桃核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、
冬季6种食物补血效果好

2022-01-24

适合在冬季补血吃的食物有什么呢？我们都知道生活中补血的食物有很多，但却不知道冬季吃什么补血，下面就来了解一下吧！1.南瓜南瓜富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，
养胃的主食，面条是首选

2022-01-24

胃不好怎么办？胃不好就要养，胃就是要慢慢的养，养胃的食物有很多，但是养胃的主食有多少呢？有人说养胃要多喝粥，有人说养胃要吃面条，那到底养胃的主食吃什么？下面就来让小编给大家推荐一下吧！胃不好吃什么主食养胃？养胃主食宜软，不宜硬。主食是人体成
冬季吃7种蔬菜，给身体加加热

2022-01-24

冬季天气寒冷，我们的身体也正在经受着考验，此时应该多食用一些有养生效果的东西来给身体增加热量，给身体提供充足的营养。在寒冷的冬天我们吃什么蔬菜比较好呢？这是很多人都想知道的问题。今天向大家推荐这些蔬菜最适合冬天养生，一起来看看吧。冬季吃什么
三款冬季养生的食谱，养生就这样吃

2022-01-24

大家要知道冬季来临是对身体也有很大的考验的，因此养生这件事是不能马虎的，特别是饮食方面的。对于如何养生应该要真的去对待才行，那么冬季如何养生呢？冬季养生的食谱有哪些呢？值得一看！冬季养生食谱一，西红柿砂糖藕配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量
为骨质疏松加强营养的10种食疗方法

2022-01-24

骨质疏松多发于中老年人，原因有多种，除了药物治疗以及适当运动外，还需加强营养。那么，骨质疏松的食疗方法有哪些？治疗骨质疏松的食疗1、虾皮拌豆腐嫩豆腐750克，虾皮50克，葱花、姜末各25克，麻油10克，精盐、味精少许。虾皮洗净，放入碗中，用
补铁的9种食物，韭菜能补铁吗？

2022-01-24

生活中补铁的食物有很多，很多人也经常吃一些韭菜，人为韭菜有补铁的功效。那么对不想给身体补铁的朋友来说，韭菜真的有补铁的功效吗？除了韭菜补铁还有哪些食物有补铁的功效呢？下面就来跟小编来看一下吧！韭菜补铁吗日常生活中，可以补铁的食物有很多，一