食疗食补_饮食健康

食疗食补

紫薯减肥抗癌是真的吗？

2022-01-24

在生活中紫薯是非常常见的，而且因为紫薯的营养价值很高，比平常的紫薯价格稍高一些。但是因为煮熟的营养价值高以及味道也非常不错，甚至还有减肥抗癌的功效，那么下面就来看一下紫薯的具体好处都有哪些吧！吃紫薯的好处吃紫薯的好处有很多，让我们一起具体了
这些食物虽养胃，吃不好却伤胃

2022-01-24

现在很多人由于种种原因出现胃病，导致胃病的原因有很多，所以平时要多吃些养胃的食物。但是有很多养胃的食物，如果吃不好的话，反而会更容易伤胃！下面就来了解一下养胃的食物该怎么吃更养胃吧！牛奶：两杯即可过多反而伤胃牛奶可以稀释胃酸，因此常被人们认
寒冬滋补，别错过这些食物

2022-01-24

现在天气越来越冷，马上就就要进入冬天最寒冷的一段时间了，那么在寒冬天气吃什么食物对人的养生保健效果更好呢？今天小编就来给大家盘点4种冬季必吃的食物。冬日别错过的4种食物1.芹菜——平肝清热很多人因为芹菜特殊的味道而表示不能接受它，但是冬季吃
推荐10款冬季要喝的养生

2022-01-24

冬季养生是非常重要的，我们除了外在的保暖之外，在饮食方面也要非常注意，适当的进补和养生是必要的。只有给身体足够的能量，才能保证身体在寒冷的冬天不会冷，女人在冬天进补养生，最好的就是喝汤了，不仅能给身体补充足够的水分，还是冬季的养生佳品。下面
初冬太冷，吃8种食物暖暖身

2022-01-24

初进入冬季，冷空气袭来，这个时候身体虚弱得人很容易感染风寒，甚至整天都是手脚冰凉的情况，那么在饮食上有什么食物能起到暖身的功效，祛除体内的寒气呢？下面小编来给大家推荐几款暖身的食物，让大家冬天不感觉到冷秋冬怕冷?吃9种食物暖暖身1、牛肉牛肉
立冬后进补的3个原则

2022-01-24

进补在冬天是非常正确的养生选择，特别是立冬过后，进补是不能马虎的！那么立冬后如何进补呢？进补有什么样的原则呢？常见能够进补的食物以及食谱有哪些？不妨一起看下！进补原则要有保温功能，即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包
冬天脚冰凉泡脚有用吗 5大秘方让脚暖起来

2022-01-24

女人在冬天手脚冰凉是常见的现象，尤其是脚部，俗话说“寒从脚上起”，脚部可以说是第一时间感受寒冷的地方，由于脚太凉，很多人都难以入睡，那冬天脚冰凉怎么办？除了泡脚，还有哪些方法可能让冰冷的脚暖起来呢？冬天脚冰凉可以用它们泡脚1、桂皮：桂皮主要
冬天喝梨汁的9大功效

2022-01-24

冬季是吃梨的好季节，梨在冬季也是非常受欢迎的。但是很多人却不喜欢吃梨，如果是这样的话，建议将梨子榨成果汁喝，这样就能达到吃梨养生的效果了！第一、梨汁具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。第
男人养胃就喝粥

2022-01-24

很多男人生活过的“潇潇洒洒”，时不时来顿大餐，一顿抵三顿，对于饱饿没有什么认知，想吃就吃，甚至到点没吃饭也不觉得饿。这就导致因为忽视了肠胃的健康，导致肠胃出现不适，那这种情况下该怎么养胃呢？该怎么养胃护胃呢?适当远离辣和咸虽然吃东西讲究色香
黑豆营养丰富，吃法也多样！

2022-01-24

黑豆外皮黑色，里面却是黄色或绿色，具有高蛋白、低热量的特性。黑豆一般用来用来煮粥吃，今天小编给大家介绍一些黑豆的吃法。1、黑豆乌鸡汤材料：黑豆150克，何首乌100克，乌鸡1只，红枣10枚，生姜5克，精盐适量。做法：（1）将乌鸡宰杀去毛及内