食疗食补_饮食健康

食疗食补

黄鳝5种吃法，增强记忆补气血

2022-01-24

相信很多人都吃过黄鳝，而且黄鳝的营养也非常高，但是却不太清楚黄鳝怎么清洗，也不知道黄鳝的做法。那黄鳝的做法有哪几种呢？具体吃黄鳝有什么好处呢？下面就一起来看一下吧！1、增强免疫力。黄鳝富含胆固醇，维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性。维持正常
冬季吃人参，3种做法最营养

2022-01-24

人参是非常补身体的一种药材，很多人在养生补身体的时候都会选择吃人参，那么怎么吃人参才能让人身发挥到最大的作用呢？下面就来一起了解一下人参的吃法，给大家推荐3种吃法，赶快get起来吧！人参枸杞酒生活中人们喜欢将中药材用来浸泡成药酒饮用，人参也
9类患者不能喝药酒

2022-01-24

虽然药酒可外用也可内服，而且人们经常乱用药，只要有哪一受伤就先选择药酒，但是药酒并不是适合每种疾病的，下面就给大家盘点几种不适合用药酒的疾病，来听小编介绍一下吧！1、外感疾病，如感冒、咽喉炎、气管炎、发热、咽痛、咳嗽等因其能加重病情，均须停
冬季要养生，可常吃这几物

2022-01-24

多数女人都是怕冷的，到了冬天手冰脚冰的，这与女性的生理特征有关，那么吃什么可以预防手脚冰凉呢？下面我们来看看女性冬季养生方法。女性冬季养生注意中医认为：女性的生理结构决定了属性，女属阴，为凉性。因此，女性如果不注意保暖就会出现月经不调、痛经
出现这5个症状，那就补补肾吧

2022-01-24

不要不把肾脏问题当回事？认为肾脏是不影响健康的。那么你怎么知道自己肾脏不好了呢？肾脏不好会给身体发出哪些信号呢？下面小编就来大家盘点一下，肾脏不好的几个常见症状，这个时候就要补补肾了！1、怕冷肾阳不足即生寒。畏寒怕冷女性可以在日常饮食中注意
冬季要养生别进这5个误区

2022-01-24

由于天气寒冷，很多人都会选择窝在家里不出去，即使是出去也会穿的厚厚的，认为这样才能够不被冻到，不会生病，但是真的是这样吗？很多时候并不是穿的越多越好，那么冬季养生5大误区有哪些，下面就为大家介绍一些。冬季养生5大误区1、衣服穿的越多越好很多
缓解咳嗽小妙招，枇杷杏仁一起上

2022-01-24

在气候寒冷的地方，呼吸道疾病容易高发，特别是进入冬季后，更是感冒的流行季节，很多人因此开始咳嗽。但是吃了止咳化痰的中药，大部分的病人吃了药是有好一些，但是却没有什么痊愈的迹象，有哪些哪些能止咳和治疗呢？下面一起来看下。1、枇杷杏仁茶准备12
吃梨养肺，吃对了才有效

2022-01-24

大家都知道，吃梨养肺。尤其是在秋冬之际，滋阴养肺是非常重要的，多吃一些梨对肺有很大的好处。但是怎么吃梨才能吃对，才能养肺润肺呢？下面就来看一下吃梨的功效和怎么吃更有效吧！秋冬吃梨有什么好处？1、生津解渴雪梨润喉去燥。适宜口干、眼干、思虑过度
推荐6个补血小秘方

2022-01-24

贫血的人有很多，而且贫血是一件很难受的事，多数人因为工作的压力不在乎身体的健康状况，即使有贫血的情况，自己也感觉不到，即使知道也不把贫血当回事，那么，贫血有没典型的症状可让我们察觉?又是否有一些简单的懒人都可以做得到的补血食谱呢?来，让小编
哺乳期能吃洋葱？这样才健康

2022-01-24

洋葱是我们家家户户都会吃到的蔬菜，而且洋葱的营养价值很高，吃洋葱有不少的好处，问题是女性在哺乳期间能吃洋葱吗？怎么吃洋葱更安全呢？哺乳期能吃洋葱吗哺乳期是可以吃洋葱的。哺乳期的妈妈饮食中必须包含婴儿需要的充分营养，食物应该多样化，但是要特别