食疗食补_饮食健康

食疗食补

冬天易胃寒，养生粥喝起来

2022-01-24

冬天来临，本身胃就不是特别好的小伙伴们，知道怎么养胃吗？知道吃什么对胃更好吗？最常见的就是喝粥了吧，冬季来一碗暖暖的粥，简单方便就是对胃最好的食物了！下面就给大家详细的介绍几种养胃粥的做法！山药羊肉粥羊肉能御风寒，具有温阳益气、补血长肉的功
小米要在冬天吃，养胃健脾睡的香

2022-01-24

我们都知道，小米是有养胃功效的，经常喝一些小米粥，能对胃起到保健的作用，那么具体的好处有什么呢？而且小米是非常容易消化的，如果能在寒冷的冬天喝一碗小米粥，那会对身体有哪些好处呢？一起来盘点一下吧！小米的功效与作用：小米营养丰富，含有丰富的蛋
虫草进补注意事项

2022-01-24

“冬虫夏草”，相信这味中药是大家比较熟悉的，在一些电视剧里也是经常性的出现，是大家比较熟悉的一味补药。不论价格高低，专说着啊杨的药材，如果经常吃的话，对身体是否有副作用呢？我们都知道是药三分毒，就算是补药，可能也会有什么副作用，那虫草的副作
大枣补血食疗方，赶不走的年轻

2022-01-24

大枣有补血的功效，这是大家都知道的，那么吃大枣具体有哪些好处呢？为什么大枣有这样神奇的功效呢？《本草备药》中给出了解释：“大枣补中益气，悦颜色。”也就是说，大枣对于女人的气血不正等症状有很好的调理功效。下面给大家推荐几款大枣的食疗方法，给自
缓解胃寒小妙招，6个方法搞定

2022-01-24

冬季饮食上一定要注意，这个时候非常容易出现胃寒的情况，而且冬季天气冷很容易因为生冷的食物导致胃寒，对生活产生较大的影响，严重的话甚至还会出现呕吐的情况，那么胃寒该怎么缓解呢？暖胃的食物又有哪些呢？冬季胃寒怎么办1、常吃菠菜菠菜除了营养价值很
9种食物帮你防寒暖胃

2022-01-24

冬季天气寒冷，胃病也特别容易侵袭身体，这个时候一定要注意胃病的犯法，所以在寒冷的冬天一定要多吃一些养胃防寒的食物，胃还是要好好保护的，那么在冬季我们怎么养胃呢？吃什么养胃暖胃呢？下面一起来看一下吧！9种暖胃防寒食物1、糯米中医认为，糯米性温
冬季养生记住三不要

2022-01-24

冬季是养生的季节，在这样的天气确实该给自己补一补，但具体冬季养生的食物该怎么吃呢？有没有什么禁忌呢？怎么吃能抵御寒冷呢？在饮食方面要注意哪些？下面就来盘点一下冬季养生要注意的事项！1、饮食不宜过烫在寒冷的冬天，来一碗热乎乎的汤面或是粥，或是
冬季适合喝6种药酒

2022-01-24

药酒在生活中很常见，女性喝的较少，大多数男性们都会喝，那么在寒冷的冬天，喝一点药酒是非常不错的，那么适合冬季的药酒有哪几种呢？此时喝什么药酒会有进补的功效呢？冬季喝药酒好处多多调养身体：能作病后调养和辅助治疗，促进病体早日康复。养生保健：益
女人补血小妙招，快速缓解气血不足

2022-01-24

女人们体内血液不足的话，整个人的脸色没有半点血气。这样的女人，看起来让人觉得毫无魅力可言。而且当女人血液不足的时候，身体很容易出现问题。血气不足是常见的一种疾病，导致血气不足的原因有很多，女人血气不足要多补血，以下就是女人补血的一些小妙招。
冬季吃什么食物好十种食物最养生

2022-01-24

冬季到了，气温越来越低，这个时候就需要吃些食物进补了。在选择食物的过程中，对身体是否健康是很重要的。那么冬季吃什么食物能养生呢？一起来看看吧。冬季吃什么养生？1、红薯红薯是我们在冬季的时候经常会遇到的一种食物，也是很多人比价喜欢吃的一种，天