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2022-01-24
冬季是吃甘蔗的最佳季节，而且甘蔗的养生功效非常不错，尤其是对缓解口腔溃疡有奇效，那么除了应对口腔溃疡，甘蔗还有其它的功效吗？怎么吃甘蔗才能达到养生的效果呢？一：生吃生吃甘蔗是比较常见的，首先先将甘蔗的外皮用刀子削去，然后直接拿着整段的甘蔗啃
2022-01-24
人们对养生看的越来越重要，很多人也在养生的时候选择中药养生，那么有哪些中药是适合养生人群直接拿来用的呢？下面就来了解一下吧！1.枸杞性平和，有滋养肝肾、益精明目之效。适用普遍人群，尤适宜糖尿病及慢性支气管患者。枸杞最好在白天的时候吃效果更好
2022-01-24
冬天绝对是滋补身体的好季节，而且冬天大多数人会选择吃牛羊肉来滋补身体，那么除了牛羊肉滋补身体之外，还有哪些肉类有滋补的功效呢？ 下面就一起来了解一下吧！冬季养生吃什么肉鸽肉鸽子肉的营养一直为人们认可，有壮体补肾、健脑补神、提高记忆力、降低血
2022-01-24
季节交替时节，会有那么几天天气比较干燥，这个时候适合喝一些花茶来养生，滋润身体，那么这个季节适合喝什么花茶呢？尤其是在春季这个容易困乏的季节，下面就来了解一下适合春节喝的花茶吧！一、蜂蜜菊花茶材料：菊花、蜂蜜。做法：干菊花适量，用开水冲泡之
2022-01-24
已经立春几天了，养生又进入了一个新的阶段，那么这个时候吃什么对身体更好呢？吃哪些蔬菜对身体更养生呢？下面就来看一下！1、萝卜在许多地方，立春又叫“咬春”。北方最具代表性的食品是萝卜，吃萝卜可分为啃、切片、切丝、做馅等多种形式。吃萝卜不仅可以
2022-01-24
中医上有句话是这样说的——“卧则血归于肝”，说的是当我们成卧姿状态时，血液会归顺到肝脏，这也是为什么我们一直强调睡眠对肝脏的重要性。那么在初春时节，我们怎么做才可以保健肝脏呢？想要养护好肝脏，那么要先保证睡眠充足，下面就一起来了解下吧。晚上
2022-01-24
现在已经算是开始进入春季，这个季节吃哪些食物对身体有保健作用呢？对于日常的保健来说，有没有哪些食物是适合春季来吃的呢？食用对身体有起到滋养强壮、助消化等食物非常有必要，如：山药、春之芽等都不错。那初春吃什么对身体起到保健效果呢?1、菠菜春天
2022-01-24
肝是我们体内一个重要的解毒器官，但是我们日常稍不注意一些细节，就会对我们的肝脏造成损害。春季是养肝最好的季节，我们要杜绝4个养肝的坏习惯，做好养肝工作！4个习惯最伤肝1、暴饮暴食吃太多、暴饮暴食不仅会肠胃负担，还会增加体内自由基。而对付自由
2022-01-24
现在人不论是上班族还是学生族，胃病的毛病很常见，那么如果胃不好该怎么办呢？养胃的误区有哪几个呢？下面就一起来了解一下吧！1.牛奶治胃病不靠谱传统的观念认为牛奶能中和胃酸，对消化性溃疡的康复有帮助。最新研究表明，牛奶能促进胃酸分泌。有报告说，
2022-01-24
大家都知道，小米有养生、养胃的功效，那么具体的功效有哪些呢？什么人适合喝小米粥，什么人不适合呢？下面就和小编一起来看一下吧！1、大便烂的人群。长期便溏、或易发腹泻的人群，可能是因为脾虚所致。中医认为，五色入五脏，黄色入脾，小米能健脾，可很好
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