食疗食补_饮食健康

食疗食补

食疗补肾，首选这8种食物

2022-01-24

无论是男性还是女性，都会有肾虚情况。在这种情况下，我们需要注意的就是补肾。那么你知道在我们的生活中可以通过哪些食物来补肾嘛？下面我们一起来了解了解。补肾的食物1、干贝又称江峰柱。性平，味甜咸，补肾滋阴，故肾阴虚者应经常进食。清代的一位食品医
夏季去湿气，少不了喝这些

2022-01-24

夏季导致身体湿气重的原因有很多，吹空调就是其中一个最重要的原因，如果湿气已经开始引起身体不适的话，可以通过饮食的方法来调理去湿气，下面看看哪些饮品能帮助我们去湿气吧！夏季去湿气喝什么好1、夏季去湿气喝淮山煲汤淮山具有利尿、去湿气的作用,特别
常熬夜，记得补补肾

2022-01-24

现在年轻人里面，熬夜的人占多数，熬夜对身体有很大的影响，肾虚是最常见的。肾虚问题可马虎不得，一但有了这个苗头，就需要及时调理，慢慢地让你的肾脏恢复健康。常熬夜为什么会导致肾虚熬夜的话，意味着各大器官不仅在白天工作，而且晚上也要工作。长期这样
水果养胃，常吃这7种

2022-01-24

胃病成为现在大多数年轻人的常见病，而又常常因为症状不明显而被大多数人忽视，长期下去，脾胃越来越虚弱，对身体的危害很大。有哪些食物是能够养胃的呢？下面介绍七种常见的养胃水果。1. 樱桃樱桃是含铁量非常丰富的一种水果，且营养丰富，能够美容养颜，
日常养胃，禁忌4点

2022-01-24

胃不好的女人们，要拒绝伤胃行为，认真做好养胃工作。那么，胃不好的女人怕什么？下面来了解一下养胃的几个禁忌！胃不好的女人有四怕1、怕吃完就坐生活中很多女人都在努力工作，为了能够顺利完成工作，吃饭都争分夺秒。经常一吃完就又继续埋头工作。可是这样
初伏天养生，这几种方法要注意

2022-01-24

现在已经进入初伏天了，初伏天养生还是很重要的，养生的工作和饮食一定要调理好，下面就来看一下初伏天该如何养生吧！初伏天养生的方法注意了，初伏天的特点是温度高、湿度大、白昼时间长。在这种环境下，人体会晚睡早起，因此，休息的时间会减少。所以说，在
助开胃的小凉菜，夏天吃起来吧

2022-01-24

夏季本身就没有食欲，常备一些小凉菜对开胃还是有一些效果的，而且在饮食方面可以选择一些清热降火的食物还是很不错的，下面就来看几道简单易做的凉菜，不想吃饭的时候吃来开开胃！1. 凉拌莲藕莲藕也是夏季常吃的应急食材了，莲藕有健脾益胃、养血生津的功
吃山药养生，这些功效要知道

2022-01-24

大家都知道，山药是有养生功效的，不仅如此，山药还是餐桌上不可多得的一道美味食物，常吃山药对人体也有很大的好吃，但是山药具体有哪些功效呢，下面就来带大家了解一下山药的具体功效！1、填精固肾，增强性功能山药平补肺、脾、肾、三焦气阴，填精固肾，涩
胃不好的女人，这4点不要沾

2022-01-24

胃不好对生活还是有很多影响的，尤其是现在夏天，很多凉性的食物都不能吃，很多胃不好的女人都深受其痛，所以在发现自己胃不好的时候，一定要好好保养，不要任由其发展！胃不好的这4点不要沾1、吃完就坐生活中很多女人都在努力工作，为了能够顺利完成工作，
夏季养生，推荐6种食物

2022-01-24

夏季养生，饮食上调理到位了，对身体还是很有好处的，那么夏季养生有什么注意事项呢？下面就了解一下夏季养生的情况！多吃苦味食物夏季到了气温开始升高，人们除了容易上火之外，还特别容易感到疲劳。对此，就需要吃些苦味食物去火除热，同时帮助身体消除疲劳