食疗食补_饮食健康

食疗食补

缺钾的人，快来吃这些食物

2022-01-24

钾是人体所需要的一个元素，平时我们很少会说到它，如果身体出现了缺钾的情况，除了药物之外，这些食物也能帮到你！缺钾症状1、血压偏高钾帮助血管放松。如果体内缺钾，血管会收缩，导致血压飙升。所以，有必要定期检查血压，找出高血压问题的来源。2、肌肉
肾不好？补肾食疗方吃起来

2022-01-24

常见的一些肾虚表现有耳鸣头晕、腰膝酸软、手脚冰凉、怕冷、失眠多梦、无精打采、食欲不振等，严重的时候会影响我们的生活和工作，因此要及时调理治疗。除了吃药治疗外，日常生活中可以尝试一些美食来帮助日常补肾，有哪些美食是可以补肾的呢？下面介绍几款既
坚持吃洋葱，get这5个好处

2022-01-24

虽然很多人不喜欢吃洋葱，但是如果每天坚持吃洋葱的话，对身体是有很多好处的，那你知道吃洋葱具体有什么好处吗？下面就来看一下坚持吃洋葱的几个好处吧！1、预防癌症洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从
女性气血不足，吃什么好？

2022-01-24

女性很容易出现气血虚的情况，所以日常生活中一定要注意补气血。气血不足的女性日常生活中可以选择一些具有补气以及补血作用的食材，，这样不仅能够满足我们的胃，同时还能起到很好的保健身体的作用，那么女性气血不足吃什么好呢？女人气血差的原因1、脾胃虚
夏季养生粥推荐，营养美味很给力

2022-01-24

夏天天气热，经常会没什么胃口，但是喝一些粥对身体还是很不错的，适合夏季喝的养生粥有什么呢？今天小编来给大家介绍几款养生粥。1、枸杞山药粥食材：粳米、枸杞、山药和白糖。做法：将粳米洗干净，山药去皮洗干净切块；准备好锅，放入山药、粳米和适量清水
女人养胃，收下这4个小技巧

2022-01-24

一个健康的胃不仅对女人来说非常重要，对所有人来说都是非常重要的，但是心在女人生活和工作压力都很大，甚至常常为了工作忽视正常吃饭，长年累月对胃的伤害是非常大的，所以女生们一定要学会保护好自己的胃啊！养胃4个小技巧1、吃温和食物我们在吃东西时一
三伏天养生，有些禁忌要注意

2022-01-24

其实三伏天也是养生的最好时节，但是一定要掌握合理的方法和良好的生活规律。在三伏天也有很多的禁忌，如果存在一些不良的生活习惯，就会让身体受到损害。三伏天养生要注意，一定要避开这4个禁忌!1、过度锻炼三伏天本就是一个很炎热的时候，如果这个时候总
夏季养肾，谨记3个点

2022-01-24

中医认为肾藏精，影响着生殖系统、神经系统以及内分泌系统等。当肾精不足时，势必会导致性功能障碍，或者诱发妇科疾病等。如今是炎热的夏季，而在夏季也是要多花心思做好养肾工作的。夏季如何养肾?1、保持规律的运动夏季要保持规律有氧运动，尽量选择缓和的
夏日末，养生物不可错过

2022-01-24

夏日越来越炎热，在夏天要格外注意防暑。而在夏日养生也是可以的，从日常饮食做起就可以了。夏日越来越炎热，在夏天要格外注意防暑。而在夏日养生也是可以的，从日常饮食做起就可以了。夏天吃哪些水果蔬菜好番石榴番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生
日常养生，选择药膳

2022-01-24

药膳是中医养生中最为常见的方法之一，通过将一些药材和食材搭配起来制作成美味食物进食，既能享受美味，又能在一定程度上起到治病养生的作用，而且副作用还小，因此深受大家的喜爱。下面这些配方，养生效果还不错，有兴趣的可以试试！1、木耳红枣汤食材：木