食疗食补_饮食健康

食疗食补

柠檬泡水，是有讲究的

2022-01-24

很多人喜欢喝柠檬水，自制的柠檬蜂蜜，每天喝上一杯，这对身体确实是有好处的，甚至是还有美白的功效，但是很多人找不对正确泡柠檬水的方法，那这么受欢迎的柠檬水怎么泡是正确的呢？具体的功效有哪些呢？柠檬泡水喝有什么功效促进消化每天喝一杯柠檬水的话，
日常补充维C的6个好处

2022-01-24

我们大部分人只知道，多吃蔬菜和水果能更好的补充维C，但其实并不知道为什么要补充维C，补充维C对我们的身体有哪些好处呢？今天就给大家普及一下补充维C的好处！吃维生素C有什么好处补充活力在饮食的方面上，维生素C是具有促进铁的吸收，可以让身体吸收
肾不好身体差女人患上肾虚这样调理

2022-01-24

说到肾虚，很多人都会老脸一红，因为很多人以为只有房事过度才会造成肾虚。但其实造成肾虚的原因可多的。经常熬夜，久病不愈等等都会造成肾虚，而且不管男女都可能患上肾虚。对此，建议女人患上了肾虚时，要及时调理，否则皮肤会变差，抗病能力也会下降等等。
早餐这么吃，健康又养胃

2022-01-24

早餐一定要吃好，这个吃好，不仅仅是要吃早餐的意思，还要吃的有营养，那么如何吃早餐才能吃的营养又健康呢？吃早餐有什么需要注意的原则吗？想要养好我们的胃，就从每天的早餐开始吧！想要健康养胃，吃早餐要准守以下两个原则：1、营养均衡俗话说，早吃好，
5种最补血的水果，女生们的最爱

2022-01-24

如果是能吃水果就补血气的话，那自然是最好的，简简单单的吃就能让身体更健康。今天就给女生们盘点一下有补血功效的水果，平时气血不好的可以参考着来吃哦！女性贫血吃什么水果1、桂圆这可是补血佳品，因为其富含矿物质铁。对此，建议贫血女性平日里要买些桂
夏季女人喝3款汤，安全度夏更健康

2022-01-24

夏季天气炎热，不仅没有食欲，甚至还会有心慌的感觉，为了能健康的度过这个夏天，小编给大家推荐3款汤，不仅补充营养，还能帮助身体补充水分，来看一下吧！夏季女人必喝的3款汤1、菜汤夏季喝蔬菜汤有助为身体补充矿物质，尤其是喝绿叶蔬菜煮成的汤，营养会
夏季养生，适合吃这些凉拌菜

2022-01-24

夏天天气非常热，很多人不想开火做饭，可以多吃一些一些凉拌菜，但是凉拌菜太多，不知道该吃什么菜，下面给大家推荐一下适合夏天吃的凉拌菜，快点做起来吧！夏季适合吃什么凉拌菜1、夏季适合吃凉拌芹菜芹菜有利咽喉、明目益气、补血健脾、止咳利尿等功效。经
女性夏季养生，这些食物要吃

2022-01-24

现在很多女生都非常注重养生，但是养生小白又不知道哪些食物更有养生的功效，今天就给大家推荐几种适合女生夏天养生吃的食物，趁现在快点吃起来吧！薏米脾胃不是很好的女性，可以在做炖品的时候加薏米，或把薏米蒸熟压成泥吃，可以调养脾胃。原味酸奶饮用原味
高考临近，给孩子吃点什么补补脑

2022-01-24

高考越来越近了，考生的压力非常大，日常饮食要做好调节，多吃一些补脑健脑、增强记忆力的食物，那么，高三学生吃什么补脑呢?1、西兰花“蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。
不同季节喝不同的茶，养生更见效

2022-01-24

喜欢喝茶的人都知道，不同的季节要喝不同的茶，才能达到养生的效果，今天小编就给大家讲解一下，不同的季节喝什么茶，更能哟养生的效果！1.春天适合饮花茶生活中有很多植物的花是适合用来泡茶饮用的，比如常见的菊花、玫瑰花、茉莉花等，春季适合喝花茶，因