食疗食补_饮食健康

食疗食补

早晨吃4种食物，养肝很不错

2022-01-24

现在很多人都出现熬夜跟暴饮暴食等伤害肝脏的行为，这些都不对的，所以我们要及时的进行养肝。想要养肝的话，在早晨是一个非常好的时机，那么你知道早晨吃什么食物可以起到养肝的效果呢？早晨吃什么可以养肝吃些豆类食品早餐吃一些豆类或者豆类制作的食物是具
食疗补肾，多吃8种食物

2022-01-24

无论是男性还是女性，都会有肾虚情况。在这种情况下，我们需要注意的就是补肾。那我们就需要通过食用补肾的食物来达到补肾的效果。下面就盘点一下生活中补肾的8种食物！补肾的食物1、干贝又称江峰柱。性平，味甜咸，补肾滋阴，故肾阴虚者应经常进食。清代的
夏季没食欲，吃点酸的真能开胃

2022-01-24

夏季的天气可以说是非常炎热的，而在这个高温的天气下，很多人对于食物都是提不起兴趣的，今天小编主要跟大家推荐几块可以提高食欲的食物，让我们在夏天的时候，不会出现没有胃口吃饭的时候了。食欲不振吃什么好山楂想提高食欲的话，可以选择吃一些山楂，不管
女性养生，可以多吃海带

2022-01-24

女性吃海带，具有非常不错的养生效果。不懂的话，请往下看。另外，小编还将和大家分享几种海带的吃法，速来学习下怎么做吧。女性吃海带的养生效果1、促消化海带中含有不饱和脂肪酸、还有不少的食物纤维，因此，吃它能够促进胃液分泌，达到消化的目的。2、滋
女性气血不足，有哪些症状？

2022-01-24

气血是人体内气和血的统称，气血不足会影响身体健康。很多人尤其是女性气血较差，会导致身体虚弱，整个人的肤色都不好了，皮肤发黄没有光泽，那么气血不足如何调理？一、女性气血不足的症状1、指甲上无半月形正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上
夏季备好几款汤，安全度夏更健康

2022-01-24

夏至到了以后，炎热天气也接踵而来，如果养生工作没有做好的话，生病也是很容易的，所以夏季一定要做好养生工作，最基本的就是从饮食开始下手，下面给大家推荐几种养生汤，很适合夏天喝，安全度过这个夏天！夏至养生喝什么汤一、苦瓜鲫鱼汤所需用料：1根新鲜
夏季降火，蔬菜汤粥来帮助

2022-01-24

夏季是非常容易上火的季节，一个原因是夏天天气炎热，人们经常在空调屋里呆一整天，缺乏运动，第二个原因就是，夏天饮食杂乱，很容易引起上火。但是夏季也有很多能帮助我们降火的食物，下面就来详细的给大家介绍一下！1. 降火的蔬菜想要降火需要吃些属于凉
10种滋补食物，夏天吃不上火

2022-01-24

夏季天气热，如果大量吃寒性凉性的食物，很容易导致阳气亏损，整个人都变得无精打采。所以夏季想要清凉一些，还是要从清热解暑下手，吃一些滋补却又不会上火的食物，下面就介绍一些具体都有哪些食物！1、莲子夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容
8大养胃食物，专治胃不好

2022-01-24

胃不好的人往往都会出现气胀、烧心甚至是呕吐的情况，因此在平时就要注重养胃。对于胃不好的人来说，养胃是最为重要的。那么你知道怎么去养胃吗？其实养胃很简单，生活中多得是。那么现在去了解下吧。吃什么对胃好1、粥类对于胃不好的人，粥类的食物也是一种
食疗养生：4种汤能帮你度夏

2022-01-24

夏天温度太高，天气太热。我们总是容易出汗、口渴，新陈代谢也比较快。而喝汤就是一种非常健康的的养生方式，以下4种汤能帮你度夏，下面一起来看看吧。1、红枣绿豆粥材料：红枣5枚、绿豆15克、白糖10克、粳米50克。做法：将红枣、绿豆洗净，同放入锅