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食疗食补

  • 食盐用法大全

    2025-08-31

    1、用食盐涂抹鱼身,再用水冲洗,可去掉鱼身上的粘液。2、煲好糖水,加几粒盐,喝着更觉香甜。削好的鲜菠萝放入盐水中浸一下,比较好吃。吃酸柑橙,加点盐,就不那么难吃了。3、牛奶中少放些盐,不易变坏。4、盐炒后放入醋内,醋不发霉。5、切鱼时,

  • 酸甜苦辣 4调料用法有研究

    2025-08-31

    烹饪可以做出色香味俱全的美食,这对肠胃是一个良性刺激,可以促进消化液的分泌而增强消化能力,所以我们也注意到,善于美食、功于烹饪的人面色都很好,可见我们的祖先几千年积累下来的烹调技艺对健康是多么重要。 四类调料用法有讲究咸。盐的本味是咸,

  • 吃“醋”要看情况

    2025-08-31

    1、炒青菜不宜放醋炒青菜时,如果加入醋佐料,可使青菜的亮绿的颜色丧失,进而影响其食用的感观性状。这是因为青菜中的叶绿素在酸性条件下加热极不稳定,其分子中的镁离子可被酸中的氢离子取代而形成脱镁叶绿素。另外,青菜中含有丰富的维生素C,在碱性

  • 柠檬汁在烹调中有妙用

    2025-08-31

    煮卷心菜:煮红色卷心菜时,加一匙柠檬汁,可使菜色红艳。除虾腥味:少许柠檬汁可除虾腥味,且味道更佳。除油中腥味:要想除去食用油中的食品味,特别是除去炸过鱼的油中的腥味,可在油中加几滴柠檬汁。除食物中异味:柠檬汁是一种很好的调味料,把柠檬汁

  • 蚝油怎么用才恰到好处?

    2025-08-31

    蚝油素有“海底牛奶”之称,它是用鲜蚝为原料,经煮熟取汁浓缩,加辅料精制而成。蚝油除含有5%~8%的粗蛋白质以外,还含有糖类、有机酸、碘、钙和维生素等多种营养成分,尤其是所含的氨基酸种类有17种之多,其中有人体必需的8种氨基酸。冷热食用皆

  • 常吃油需要常变变花样

    2025-08-31

    根据中国营养学会制定的《中国居民平衡膳食宝塔》建议:成年人每人每天摄取的油脂不能超过25克。 专家表示,其实,除了限量外,变着花样吃油也同样重要。如果条件许可,像市场上的橄榄油、玉米油、山茶油、葵花籽油之类的新面孔就很不错 ,因为其中含

  • 妈妈大厨应该选鸡精好还是味精?

    2025-08-31

    植物性食品选择鸡精风味更自然一些,而动物性食品选择味精即可达到自然口味。鸡精是一种具有鸡肉鲜香风味的复合调味剂。它有很多优点:放得多一点也没有不舒服的味道;没有味精食后的那种口干感;口味协调性好,滋味鲜美醇厚。目前,鸡精广泛用于方便食品

  • 红糖排毒之缘由

    2025-08-31

    也许你有这样的经历,顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了,伤口处马上又红又肿,疼痛难熬,着急的父母把一些红糖,融化后涂在红肿处,不一会疼痛就会减轻,红肿也会逐渐退却。寒冷干燥的秋冬季节,皮肤会因失水而全身瘙痒,当用红糖水来洗擦、清洁皮肤后,可以有效地

  • 红润脸色由吃红糖开始

    2025-08-31

    医师介绍,人们一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高

  • 烹饪时放调味料有讲究

    2025-08-31

    调味品的种类琳琅满目,调味方法千变万化。要做出健康美味的菜肴,把调味料一股脑儿都倒下去是万万不可的。 糖除能调和口味、增进菜肴色泽的美观外,还可以供给人体丰富的热量。菜中加糖,能增加菜的风味;腌肉中加糖,能促进胶原蛋白质膨润,使肉组织柔