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食疗食补

  • 烹饪技巧之海鲜巧去腥

    2025-08-22

    鱼烹制不得法往往有一种腥味,用以下方法可以支除。 (1)鱼在烹制前,先浸入食醋片刻,沥干水后烹制,不仅除腥味,且鲜嫩。 (2)烧鱼时在锅中加点牛奶,即可除腥,又使鱼味美。 (3)烧鱼时加些生姜可除腥增鲜,放姜最好切为小块,不要整块放入,

  • 美味豆腐菜的烹饪技巧

    2025-08-22

    其实有不少喜欢做饭的女人,只是把烹饪当作了像读书、唱歌一样的兴趣爱好,并从中感受到欢乐。但是在外人眼里,女人贤惠的标志之一就是做得一手好菜。所以,喜欢下厨房的女人就很容易给人以贤惠的印象,尤其是再能做得一手好菜的女人,就更会被人深信不疑当作

  • 教你做番茄炒大虾

    2025-08-22

    DIY今日厨神:Garlam DIY烹制材料(两人份) DIY材料:南美红对虾(250克)、番茄(1只)、姜(2片)、蒜末(半汤匙) DIY调料:油(2汤匙)、番茄酱(3汤匙)、海天海鲜酱油(1汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1汤匙)、鸡粉

  • 做清香砂锅鸡的烹饪技巧

    2025-08-22

    材料:鸡、香菇、葱、蒜、沙姜、盐、酒。 将鸡等材料准备好 做法: 1.先用香菇和沙姜一起煨浓汤,熬好汤再加入适量盐等调味。 2.把上好的光鸡原只放进浓汤内,用慢火慢慢浸熟。 用香菇、沙姜煨浓汤4.将浸熟的鸡斩成一块块,放进热的砂锅里面,

  • 熬出香喷喷粥的秘笈

    2025-08-22

    开水下锅:大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什么?你肯定有过冷水煮粥煳底的经验吧?开水下锅就不会有此现象,而且它比冷水熬粥更省时间。 火候:先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换,粥的

  • 上班族的快手早餐

    2025-08-22

    上班族的快手早餐--三文鱼奶酪汉堡 原料:餐包、烟熏三文鱼、光明片状奶酪、生菜、沙拉酱或番茄沙司(可有可无,各取所需)。做法:1、把餐包横剖成二半,在下半部分放上适量生菜(可按照自己的口味,淋上些沙拉酱或番茄沙司),因奶酪和烟熏三文鱼都有

  • 清香砂锅鸡的烹饪技巧

    2025-08-22

    材料:鸡、香菇、葱、蒜、沙姜、盐、酒。 将鸡等材料准备好 做法: 1.先用香菇和沙姜一起煨浓汤,熬好汤再加入适量盐等调味。 2.把上好的光鸡原只放进浓汤内,用慢火慢慢浸熟。 用香菇、沙姜煨浓汤4.将浸熟的鸡斩成一块块,放进热的砂锅里面,然

  • 营养豆腐菜的烹饪技巧

    2025-08-22

    其实有不少喜欢做饭的女人,只是把烹饪当作了像读书、唱歌一样的兴趣爱好,并从中感受到欢乐。但是在外人眼里,女人贤惠的标志之一就是做得一手好菜。所以,喜欢下厨房的女人就很容易给人以贤惠的印象,尤其是再能做得一手好菜的女人,就更会被人深信不疑当作

  • 油豆腐等宜用盐水泡后再食用

    2025-08-22

    市面的素食食材极多,须谨慎选择,以免对身体带来负作用。像豆干、百页、豆包、豆皮,如果颜色亮白、弹性太好,可能有双氧水、硼砂等添加剂;宜选购颜色自然暗淡、无刺鼻药水味的豆制品。 此外,油豆腐、油炸豆皮、油炸面筋等,是很多素食者喜爱的食品,如

  • 向您推荐几款春节家宴菜单和做法

    2025-08-22

    菠萝炒牛肉 制作主料: 牛柳肉240克,菠萝适量,葱1条,青椒、红椒各半个,姜1片,油1汤匙。 配 料: 腌料:生抽1茶匙,鱼露1汤匙,黑胡椒少许,蒜茸1茶匙。 调味料:生抽半茶匙,糖、盐各少许。 【制作过程】 1.牛肉洗净,切粗条,用腌