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食疗食补

  • 嫩炒牛肉片的烹饪技巧

    2025-08-22

    由牛肉片要炒得嫩,有以下几种方法: (1)在牛肉烧至二三成熟时加入几颗凤仙子;(2)在牛肉上撒上干芥末,过24小时后用冷水冲净再烧煮;(3)在烧牛肉的同时往锅里加入几粒冰糖,也可使牛肉发嫩。煮牛肉要用沸水煮牛肉时,应该先将水烧开,再往锅

  • 花样瑞士卷的甜蜜做法

    2025-08-22

    瑞士卷一定要卷起来吗?你太OUT啦,这次,我们来做个美丽时尚的花样瑞士卷,只不过利用一只花型的饼干模具,即可以做出花般美丽的瑞士卷! 花型瑞士卷模具:长34厘米,宽25.5厘米,高2.5厘米,另需要准备梅花样饼干模具1个。材料:全蛋 5个

  • 美味饮食咸蛋黄茶树菇

    2025-08-22

    主料:茶树菇 辅料:咸蛋黄、鸡蛋调料:盐、白糖、淀粉烹制方法:1、将茶树菇洗净放入开水中加盐煮3-5分钟,取出沥干水分,放入器皿中,加鸡蛋搅拌均匀,再撒上淀粉拌匀;2、坐锅点火倒入油,待油热后放入拌好的茶树菇炸至金黄色捞出控油,锅中留少

  • 降压降脂,木瓜花生排骨汤

    2025-08-22

    木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富,有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有丰富的胡萝卜素,能防癌及增强人体免疫能力。花生又称“长生果”,中医认为花生能调和脾

  • 羊肉荸荠饺子的做法

    2025-08-22

    辅料:荸荠200克,韭黄200克,蘑菇(鲜蘑)20克,虾米10克。调料:酱油15克,白砂糖3克,胡椒粉3克,甜面酱15克,味精2克,料酒20克,香油2克,盐4克。 1.虾米洗净,切碎;2.荸荠洗净,拍碎;3.羊肉洗净,切小丁;4.蘑菇洗

  • 苦瓜虾仁的做法

    2025-08-22

    主料:苦瓜250克 虾仁400克 配料:葱姜 料酒 湿淀粉 味精 盐 糖 苦瓜虾仁做法:1.将虾仁洗净去泥线,放少许盐,腌制一会后再洗去盐味。这样炒出的虾颜色会很好看,口感也好。.沸水过一下虾仁,断生即捞出待用。2.苦瓜切象牙片,放入沸

  • 减少厨房油烟的四大招

    2025-08-22

    第1招:改变“急火炒菜”的烹饪习惯。不要使油温过热,油温不要超过200℃(以油锅冒烟为极限),这样不仅能减轻“油烟综合征”,下锅菜中的维生素也能得到有效保存。 第2招:最好不用反复烹炸的油。有的家庭主妇为了节省点油,炸鱼、炸排骨用过的油

  • 西餐的简易做法

    2025-08-22

    难度: 新手 时间: 20-35分钟 主要食材: 牛肉类 菜系: 西餐 制作方法简单,作出的牛排即使全熟依然很嫩!更吻合我们中国人的口味~用料1牛里脊肉300-500克(取决于几个人吃);2(个头小的)土豆4-5个;3 黄油30g4 芦

  • 炒扁豆一定要放蒜,防中毒

    2025-08-22

    学会安全吃扁豆 专家提醒,学会安全吃扁豆,掌握正确的烹调方法才是关键。北京广安门医院食疗营养部主任王宜告诉《生命时报》记者,豆类蔬菜种类很多,常见的有扁豆(又称四季豆、芸豆)、豆角(又称豇豆)、甜豌豆和荷兰豆等。其中霜后的秋扁豆含有较高

  • 做糟卤翅尖的烹饪技巧

    2025-08-22

    翅尖、酱鸭调料、糟卤、姜、葱 1、翅尖洗净,加水没过,烧开冲洗干净2、调料倒入锅中,加姜片和葱,放入翅尖,沸腾后即关火3、10分钟后再开火煮沸,关火在酱汁中冷却4、凉透的翅尖浸在糟卤汁中,冰箱冷藏二小时以后食用1、翅尖选用麦德龙保鲜包装