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2022-12-14
在为宝宝选择辅食的过程中，妈妈们一直认为蔬菜对宝宝是非常有好处的，很有营养。但是如何为宝宝挑选和喂养蔬菜，对于妈妈来说是一门非常大的学问。给宝宝做蔬菜饮食时，应合理的搭配，宝宝蔬菜搭配是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源，谨记一些宝宝蔬菜错
2022-12-29
孕期的准妈妈经常会出现贫血的情况，孕妈贫血会危及到胎儿的健康发育，所以妊娠期的准妈妈要注意孕期的补血工作。那么孕妈该如何补血呢？食疗补血就是一种安全有效的方法。红枣枸杞南瓜粥南瓜——补血之妙品补血效果：被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的
2023-01-09
天气逐渐变凉，换季时节也是宝宝容易生病的季节，这时抵抗力高的宝宝就不那么容易生病。那么，父母如何调理宝宝的饮食，提高宝宝的抵抗力呢？1、羊肉山药粥（适合1岁以上的宝贝）原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。做法
2022-12-07
一直都有不少妈妈对自制辅食存在不少问题，例如会问"可以给宝宝喝自制的粥或米糊吗？""骨头汤煲粥是不是很好？"等等的问题。现在让我们一起来学习探讨一下自制辅食中妈妈一直不知的误区吧！一、骨头汤煲粥其实营
2022-12-29
棒骨海带汤原料：海带100克，猪棒骨1根，葱段、姜片、大料、醋、盐各适量。做法：1.海带洗净，切成丝。2.猪棒骨洗干净后，用开水焯一下，再放入热水锅中，和葱段、姜片、大料一起煮。3.猪棒骨六成熟时放海带下锅，并加入适量的醋。4.猪骨棒煮至熟
2022-12-28
人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物，如自 由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁
2022-12-04
除了单调的牛奶喝法，还有很多其他建议：在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶。在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味。尽量选择低脂乳酸代替奶油等。每天至少喝一杯牛奶，养成一个习惯，在外面吃饭的时候尽量点牛奶而少点汽水。
2022-12-28
对于热切盼望怀孕的妈妈来说，小宝宝的到来是一件很美好的事情，而每一个准妈妈都希望肚子里的小宝宝能健康的成长，怀胎十月是一件很辛苦却又很伟大的事，在这期间要很小心，需要注意很多事项，而且女性孕前的生活习惯和饮食也会影响怀孕后胎儿的健康哦！女性
2022-12-16
初为人母，母乳喂养想必然地成为了新妈妈的必修课。可是有些妈妈母乳分泌不足，不能满足宝宝一天的食量，这时候就需要进行混合喂养。混合喂养是指以母乳喂养为主，用其它代乳品来补充喂养宝宝。虽然说混合喂养是妈妈们常用的一种方法，可是新妈妈们却不一定知
2022-11-27
想要拥有一个聪明可爱的宝宝是每一位妈妈的心愿，日常生活中有几类食物对宝宝头脑发育很有影响，但又是我们经常接触的，所以一定要区别好，少给宝宝吃这些食物。1.煎炸、烟熏食物鱼、肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后，很容易转化为过
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