母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

孕前妈妈们不可缺少的四种微量元素

2022-01-24

导读：在我们日常生活中，有一些微量元素是不可缺少的，同样，对于未准妈妈们而言，为了更好地为宝宝的生长发育提供充足且必要的营养，在孕前更要注意补充一些特殊的微量元素。下面，小编将为未准妈妈们介绍孕前不可缺少的四种微量元素。1、铁人体在缺铁的情
孕妇能吃虾吗？有哪些注意事项

2022-01-24

虾具有营养丰富、肉质松软、易消化的特点，适合身体虚弱及病后需调养的人食用。那孕妇能吃虾吗?问：孕妇能吃虾吗？答：能吃。虾含有丰富的钙质，只要是对虾不过敏的孕妇都可以适量多吃。孕妇从孕4月开始就要多补钙，多吃含钙丰富的食物，而虾皮和虾肉本身都
六款食谱缓解早孕反应，帮你轻松度过孕期

2022-01-24

缓解早孕反应吃什么好?早孕反应困扰着很多孕妈咪，其实饮食是不错的缓解方法。在享受营养美食的同时，还可以有效缓解早孕反应，帮你轻松度过孕期。孕妇食谱之一：绿豆粥小编提示：绿豆香甜嫩滑，有清肝泄热、和胃止呕的功效，适合孕期食欲不好的准妈妈，对缓
准妈妈在孕早期怎样通过饮食来提高免疫力

2022-01-24

关于“孕早期提高免疫力 ”的知识，你知道的有多少呢?怀孕前三个月是容易发生畸形的关键期，提高自身的抗病能力非常重要，为了不感冒，提高自身的免疫力，该吃些什么，做些什么呢?那么在孕期，准妈妈们该怎样通过饮食来合理提高免疫力呢?蛋白质是准妈妈免
怀孕期间准妈妈可以喝的几款滋补汤品

2022-01-24

孕期是女性的特殊时期，这是我们都知道的，在孕期很多女性也是很重视对身体的滋补的，虽然在孕期的饮食时要合理均衡的，也不能盲目的补充营养，但偶尔的喝点滋补汤还是可以的，下面就介绍孕期女性可喝的几款滋补汤品。豆腐鱼汤广州人很喜欢用草鱼尾巴滚汤，鱼
孕妇早餐适宜吃的食物都在这里啦

2022-01-24

孕妇在孕期是特殊的时期，很多的准妈妈在孕期的饮食健康是都关注的，都知道准妈妈的健康是直接关系着胎儿发育的，早餐是一天很重要的，孕妇早餐也是不能忽视的，那适合做孕妇早餐的食谱有哪些，下面就一起了解下。孕妇早餐食谱一、全麦制品。包括麦片粥、全麦
准妈妈的孕期饮食有“十不宜”

2022-01-24

孕妇在孕期是特殊的时期，都知道孕妇孕期的健康是直接关注着胎儿的健康的，因此在孕期有个好的饮食习惯是很有必要的，但饮食上也是有要注意的，有的饮食是不宜的，那孕期饮食的十不宜你知道吗，下面就了解下。一、不宜高脂肪饮食医学家指出，脂肪本身虽不会致
准妈妈在怀孕初期有哪些食物不能吃？

2022-01-24

孕期前三个月是宝宝发育的最关键的时期，稍有不慎，便可导致流产。怀孕初期，各方面都需要多加注意。充足的营养在此期间则起到尤为关键的作用。在怀孕初期，哪些东西会对自己及胎儿产生不良影响？是不可以吃的呢？下面就和小编一起来看一下吧。怀孕初期不能吃
孕妇的不同孕期都需要哪些不同的营养？

2022-01-24

孕妇在不同孕期对营养有哪些不同的需求？早教专家：孕早期所需营养较为有限，由于胎儿生长较慢，母亲体重增加不多，故热能和各种营养素的需要与怀孕前基本相同。加之孕妇有早孕反应，故不必强求补充营养，孕妇可以想吃什么就吃什么，应以避油腻，易消化，少食
女人坐月子饮食上要注意什么？

2022-01-24

对于坐月子，你了解多少？月子期不能吹风、不能洗头、不能下地、不能吃生冷等等这些都是我们道听途说来的，那么真正坐月子需要注意什么呢？一、生活上1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身