母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

10类食物令宝宝身体强壮

2022-01-24

蔬菜、果汁、甜点……面对种类繁多的食品，究竟给孩子吃哪种更有益健康呢？如何让挑剔宝宝喜欢上这些最有营养的食物呢？你不妨参考一下营养专家推荐的适合宝宝的十佳营养食物，然后试试我们总结的小妙招，让你的宝宝爱上它们吧。1、最好的主食：全麦食品全
孕期吃8种食物容易流产

2022-01-24

孕期需要多注意饮食，不仅要清楚了解孕期饮食禁忌，还有食物的最佳食用量，食用过少营养跟不上，食用过多又怕过量带来反作用。那到底孕妇不能吃什么呢？孕妇不能吃什么？1. 山楂女人怀孕时会有孕吐症状，所以家人就会拿出酸酸的山楂给孕妇吃。但是，山楂对
冬季宝宝易长湿疹治疗关键是保湿

2022-01-24

湿疹是一种过敏性皮肤病，主要原因是对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。秋冬季节气候干燥，宝宝的皮肤也变得十分干燥，而易发湿疹的宝宝通常是敏感体质，干燥的肌肤一旦遇上过敏原就会诱发湿疹。宝宝长湿疹该如何护理？关于宝宝湿疹护理，民间流传着
初乳那么少能够宝宝吃吗？

2022-01-24

初乳营养价值极高，还含有免疫物质，对宝宝的健康非常重要，但是初乳产量却很少。当妈妈们听说初乳量仅有几茶匙时，她们往往担心这么少的量对宝宝来说是否足够？宝宝会不会吃不饱？事实上，初乳是足月健康宝宝所需要的唯一食品。这是因为，刚出生的宝宝胃容量
碳酸饮料对孕妇有什么影响？

2022-01-24

天气转暖，人体本能地更需要水分补给。而怀孕中的女性常常会食欲不振，觉得口中无味，特别是怀孕初期的孕妇，因为妊娠反应常常想喝有清凉清爽感的饮品，例如碳酸饮料。那碳酸饮料对孕妇的健康等有何影响呢？一、碳酸饮料的成分依照商品的不同，碳酸饮料的成分
两款美食防治孕妇抽筋

2022-01-24

三鲜水饺饺子馅用多种原料制成，营养丰富，尤其是含钙多，常食有利防治孕妇小腿抽筋。原料：冷水面500克，猪肉400克，水发海参100克，虾肉100克，水发木耳50克，香油、酱油各50克，料酒20克，盐4克，味精1.5克，葱末1.5克，姜末5克
美味香蕉薄饼缓解孕期紧张

2022-01-24

香蕉含丰富的叶酸，有利于避免胎儿出现畸形，此外，香蕉还是钾的极好来源，且含有丰富的钙以及较多的膳食粗纤维，有防止便秘的作用，非常适合孕产妇。但要提醒的是，香蕉有润肠通便的作用，因此腹泻孕妇不宜食用。另外，不要空腹吃香蕉，一般在饭后或不太饿时
准妈妈喝羊奶好还是牛奶好？

2022-01-24

准妈妈在孕期想要补充营养可以喝牛奶和羊奶，可是，哪种牛奶营养成分更高，准妈妈喝了会更好呢？孕妇饮用羊奶能使胎儿发育良好，羊奶是产前产后的最佳营养食品。羊奶中含有烟酸（维生素B5）等助眠安神物质，睡前半小时饮用一杯，具有一定的镇静安神作用。由
孕妇便秘别着急美味食物帮你忙！

2022-01-24

便秘是困扰着很多孕妈妈们的问题之一，为了宝宝的健康，很多孕妈妈们不敢吃药却又饱受便秘的困扰。孕妇便秘到底该怎么办呢？其实，孕妇便秘可以通过食疗来解决的。韩国黑芝麻粥一、治疗便秘小妙招——美味粥品如果你正饱受孕期便秘的痛苦，不妨试试以下这几款
孕期“吃苦”快速下火

2022-01-24

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热下火、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到