母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

宝宝辅食太精细小心影响咀嚼功能

2022-01-24

宝宝6个月以后应该开始添加辅食，刚开始添加辅食时应以米粉、果泥、肉泥等容易吞咽、消化的精细辅食为主，但随着宝宝月龄的增加，在添加辅食时则不能过于精细，以免影响宝宝的咀嚼能力。正确添加辅食训练宝宝咀嚼能力有的人认为宝宝与生俱来就有吞咽、咀嚼的
宝宝冬季吃水果注意3大“讲究”

2022-01-24

水果好吃又营养，即使在冬天也应注意多吃水果。宝宝多吃水果不但可以补充营养，还能到达开胃解腻的效果。但家长们要注意，吃水果也是一门学问，这里头的讲究也不少。体质有讲究为宝宝选择水果要根据宝宝的体质来决定。一般体质偏热容易便秘的宝宝，梨、西瓜、
巧做胡萝卜美食让BB吃的健康

2022-01-24

胡萝卜中含有丰富的维生素A，维生素A是儿童不可缺少的一种营养素，它能明目、润肤、壮身。冬季孩子爱咳嗽，维生素A可以增强气管粘膜的抵抗力，从根本上预防呼吸道疾病。胡萝卜木耳馅饺子做胡萝卜，要记住“搀”、“碎”、“油”、“熟”这几个字。搀：胡萝
冬天 5个饮食方法养好宝宝的胃

2022-01-24

寒冷的冬天妈妈要从内而外的给宝宝全面的保护，才能让宝宝安然健康的度过这个冬季。要宝宝吸收好，首先宝宝的胃要好，下面就推荐养胃的饮食方法，让宝宝储存足够的能力度过这个冬季。宝宝的暖胃食品有很多，比如枣、山药、各种米、豇豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡
冬季准妈孕期吃板栗的学问

2022-01-24

秋冬季，板栗又上市了，它与红枣、柿子一起被并称为“铁杆庄稼”，可见其营养丰富。准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳等作用。红枣蜜汁栗子栗子的营养成分栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维
儿童吃熟食板栗能和胃健脾

2022-01-24

在怀中揣一纸袋刚起锅的栗子，边吃边走。这是最惬意的事。很多人不知道的是，板栗生熟都能吃，且益处不同。儿童吃熟食板栗能和胃健脾。栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。由于富含碳水化合物，能提供较多的热
孩子运动后宜喝牛奶

2022-01-24

英国《每日邮报》刊登的一项研究称，对于孩子来说，牛奶是最好的运动饮料。孩子运动后宜喝牛奶。木瓜炖牛奶这项研究的负责人加拿大麦克马斯特大学的布莱恩·迪莫恩斯博士选取了数名8至10岁的孩子为对象，在同样天气情况下，对他们的运动表现、出汗、身体补
宝宝必需五类营养素，这里都有

2022-01-24

秋冬季节，不少妈妈在烦恼要给孩子吃什么辅食好，给宝宝制作辅食要从营养的角度考虑，选择合适的食材，这样才能满足宝宝发育中所需的营养，帮助他们更好地接受母乳或配方奶粉以外的食物。下面这5类营养素，妈妈们在给宝宝添加辅食的时候，可别少了哦。鸡肉玉
宝宝冬季吃它补脑还能长身高

2022-01-24

都说吃鱼补脑，鱼肉不仅味道鲜美，营养价值也很高。鱼肉中富含的蛋白质包含各种人体必需的氨基酸，其中DHA还能促进脑细胞生长，对大脑发育以及增强记忆力有着极大帮助。如果宝宝不是过敏体质，10个月大的时候就可以开始尝试鱼肉辅食了哦。下面就给大家介
孕妈妈最好不吃哪些食物

2022-01-24

孕妇是特殊人群，要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，对食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期需要充足营养供给，若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。因此，了解孕