母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

未满三岁幼儿不宜吃巧克力

2022-01-24

巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。未满三岁幼儿不宜吃巧克力。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童
冬季宝宝御寒的营养菜肴

2022-01-24

冬天，是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力；同时，补充矿物质、维生素，弥补夏季大量出汗带来的损耗；适当补充含热量高的食物，增加热量抵御寒冷。在食物的选择上可考虑增加一些像牛肉、鱼、鸡等肉
宝宝吃糯米有这么多需注意多大能吃

2022-01-24

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。但糯米性粘滞，难于消化，婴幼儿不宜食用。那么宝宝多大能吃糯米呢？糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适
四类“损脑食物”少给孩子吃

2022-01-24

当父母的都希望自己的宝宝健康聪明，要实现这一美好的愿望，就必须掌握一些生活中的科学知识。那么，有哪些“损脑食品”应尽量少给孩子吃呢？下面列举一些生活中常见的“损脑食品”清单：一、白糖典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。
适合孕妈食用的辣味菜谱！

2022-01-24

回想孕期的食物，真的是一瓢一瓢的眼泪啊！每次都想偷偷地去吃香喝辣，可是又会担心对宝宝不好。今天，小编就当你们的光明使者给你们送辣来了！不用感谢，不要流泪！我们为孕妈服务！孕妈能吃的辣食谱真的少之又少，以下这几款都是富含丰富营养，适合孕妈食用
产后如何快速恢复身材？

2022-01-24

很多女人不想怀孕的原因就是会破坏身材，其实并不是所有怀孕后的女人身材都会变样，主要还是要会保养。那么，产后如何才能快速恢复身材呢？产后如何恢复身材？1.多散步跑步产后不妨利用空闲的时间多散步和跑步，这样可以消耗体内多余的热量，减少脂肪囤积，
香蕉对孕妇有着神奇的功效

2022-01-24

近年来，营养学家指出，怀孕期间准妈咪们最优先考虑的水果应该是香蕉。香蕉对孕妇有着神奇的功效。因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。一
小儿便秘食谱：蜂蜜土豆汁

2022-01-24

蜂蜜土豆汁即用新鲜土豆榨成的汁加入蜂蜜。含有丰富的维生素A、维生素C、矿物质、淀粉、木质素等物质。对于多种疾病有防治作用，预防脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、便秘等。原料：土豆2个调料：蜂蜜适量制作方法：1、把土豆去皮洗净，切碎备用。2、用榨
“吃货”BB难消化的十种食物

2022-01-24

宝宝最难消化的十种食物----油炸食品，辛辣食物，巧克力，柑橘汁，奶油土豆泥，奶油土豆泥，生洋葱，冰激凌，豆类，西兰花和卷心菜。妈妈们，下文对于难消化的食物有对策哦。油炸食品----像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的
怀孕期间可以喝茶吗？

2022-01-24

孕妇能喝菊花茶吗？菊花茶是民间常用的败火秘方，很多女性朋友平时爱喝菊花茶。然而，准妈妈的体质不比常人，究竟孕妇能不能喝菊花茶呢？让我们一起来了解一下！菊花山楂茶孕妇可以喝菊花茶吗？专家称，菊花没有别的副作用，只是性寒一点，孕妇是可以喝菊花茶