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2024-06-22
益母草鸡蛋汤补肝养血，活血养颜。用于肝肾不足、湿阻淤滞，腰膝无力，面部粉刺，黑斑或妇女痛经等，是孕前的一款好食谱。 材料：鸡蛋4个、益母草、桑寄生各1两，冰糖适量。烹制：鸡蛋煮熟去壳，益母草、桑寄生洗净。把熟鸡蛋、益母草、桑寄生放入水中
2024-06-22
鲫鱼糯米粥，民间用以治脾虚食欲不振、日渐消瘦、肌肉乏力等症，为病后体虚饮食调养法之一，是孕前的一款好食谱。 鲫鱼性味甘、温，有和胃实肠，通阴利水等功用。糯米性味甘淡、平，入脾、胃经，功能补中益气，缓中和胃。《唐本草》认为它“主胃弱不下食
2024-06-22
黄芪鳝鱼汤补气养血，健美荣颜。用于气血不足，面色萎黄，消瘦疲乏;或妇女产后气虚血弱之恶露淋漓，面黄气短;或病后贫血，风寒湿痹等，是孕前的一款好食谱。 材料：鳝鱼500克、黄芪50克、生姜1片、红枣5个。烹制：黄芪、生姜、红枣(去核)洗净
2024-06-22
苏木味甘咸，性平，无毒，入心、肝、脾经。功能活血祛淤，消肿止痛。鸭蛋含蛋白质、卵磷脂、维生素A、B、烟酸等。苏木煲鸭蛋是孕前的一款好食谱。 【功效】苏木煲鸭蛋，可以治疗产后流血过多或产后血淤腹痛，恶露淋沥不止以及血淤闭经腹痛等症。苏木味
2024-06-22
杞子炖田鸡补气血，养容颜。用于气血不足、失于调养，肌肤不泽，或早衰面色萎黄，面有皱纹，精神疲倦;或中老年人阳气不足，肌肤衰老，手脚冷感;或妇女产后血虚失养等，是孕前的一款好食谱。 用料：田鸡500克，鱼胶100克，猪腰一对，枸杞子50克
2024-06-22
桃树根猪瘦肉汤，有行血，破血，消症瘕的功效。民间常用以治疗妇女生殖系统肿瘤之类的症瘕疾患，是孕前的一款好食谱。 【材料】桃树根60-90克，猪瘦肉90-120克，生姜3片。桃树根，是蔷薇科植物桃的根。性味苦、平，功能破血通经，常用于治疗
2024-06-22
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。芥末拌菠菜是孕前的一款好食谱。 主料： 菠菜 500克调料： 芥末油 5克 香油 10克 盐 3克制作工艺将菠菜洗择洗干净，切成1.5厘米长的段，放入开水锅内焯熟捞
2024-06-22
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质。菠菜蛋皮是孕前的一款好食谱。 主料： 鸡蛋 400克 菠菜 400克辅料： 虾米 30克调料： 芥末 10克 芝麻酱 10克 淀粉(豌豆
2024-06-22
圆白菜中含有大量人本必需营养素，如多种氨基酸、胡萝卜素等，其维C含量尤多，这些营养都具有提高人体免疫功能的作用。香菇洋白菜是孕前的一款好食谱。 主料： 圆白菜 300克辅料： 香菇(鲜) 10克调料： 盐 2克 植物油 30克 白砂糖
2024-06-22
本菜采用猪肝和苦瓜一同做菜。使营养互补、更加全面，有抗贫血、抗辐射、保护视力食疗作用。苦瓜炒猪肝是孕前的一款好食谱。 主料： 苦瓜 125克 猪肝 250克调料： 大蒜 30克 料酒 10克 酱油 10克 香油 15克 盐 3克 味精
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