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2025-07-14
猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效。黄瓜拌猪肝是孕前的一款好食谱。 主料： 猪肝 300克 黄瓜 100克调料： 虾米 5克 香菜 5克 酱油 5克 醋 3克 味精 1克 香油 5克制作工艺1.黄瓜
2025-07-14
海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。土豆拌海带丝是孕前的一款好食谱。 主料： 海带(鲜) 150克 土豆 500克调料： 大蒜 5克 大葱 5克 酱油 5克 醋 3克 盐 3克 辣椒油 5克制作工艺1.大
2025-07-14
海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。粉丝拌海带丝是孕前的一款好食谱。 主料： 海带(鲜) 100克 粉丝 100克调料： 大蒜 10克 醋 10克 酱油 15克 盐 5克 味精 2克制作工艺1.大蒜去皮捣
2025-07-14
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜炖豆腐是孕前的一款好食谱。 主料： 菠菜 400克 豆腐 400克调料： 色拉油 50克 盐 6克 味精 3克 香油 8克制作工艺1.菠菜去叶，仅用根、茎部分，
2025-07-14
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。蛋黄菠菜泥是孕前的一款好食谱。 主料： 鸡蛋 200克 菠菜 150克辅料： 牛奶 50克调料：
2025-07-14
绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。绿豆芽拌海带是孕前的一款好食谱。 主料： 海带(鲜) 200克 绿豆芽 200克调料： 盐 5克 味精 2克 白砂糖 3克 香油 20克制
2025-07-14
菠菜粥养血止血，敛阴润燥，通利肠胃。适用于习惯性便秘、高血压等症。大便干结、痔疮出血患者宜经常服用，是孕前的一款好食谱。 主料： 菠菜 100克 粳米 100克制作工艺1.将菠菜洗净，放滚水中烫半熟， 取出切碎。2.粳米煮粥后，将菠菜放
2025-07-14
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。香辣菠菜是孕前的一款好食谱。 主料： 菠菜 450克调料： 芝麻 20克 辣椒油 20克 白砂糖 5克 醋 3克 盐 4克 味精 2克 香叶 20克制作工艺1.将菠
2025-07-14
看到别人家的宝宝好可爱，好想要拥有自己的BABY哦!这时，您就要检视自己平时的饮食健康吗?也许您俩不易怀孕就和饮食有关呢!摄取适当营养是打造胎儿健康住家的必要条件，而且生男生女也和饮食有关哦，所以本文就来谈谈促进怀孕的饮食吧! 我俩为何
2025-07-14
女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。 我是一个很好吃的孕妈妈，听朋友说，孕期不能吃山
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