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2025-07-13
金秋是吃蟹的最佳季节，而且蟹肉能治疗新妈乳汁分泌少等疾病，可以说是非常适合新妈的食物。但是，如果吃蟹的时候不注意细节，就很容易得病， 西风起，蟹脚痒，金秋正好吃蟹黄。现在正是吃大闸蟹的最佳季节，但吃蟹是有讲究的，从挑选、甄别大闸蟹的好坏
2025-07-13
油茶籽油现如今被誉为“东方橄榄油”，每克茶油仅含9卡路里热量,因此特别适合孕产妇食用，可以预防产后肥胖，被称为“产子油”和“月子宝”。 中东地区气候干旱、土地沙化、蔬菜极度缺乏，于是人们在清晨空腹饮用两勺茶油，来满足身体对各种维生素的需
2025-07-13
现代人生活水平提高，食物也变得越来越精细。于是，很多新妈都以精细加工的米面为主食。但是，如果只吃这些精细的食物反而会使宝宝得病。 一位正在哺乳期的年轻母亲，产后3个月，下肢还呈浮肿状。她的小宝宝情况也很糟糕，吃奶无力，浑身发软，呕吐腹胀
2025-07-13
分娩后为迅速恢复体力，有些妇女立即服用人参。然而从医学角度看，产后不宜立即服用人参。 其原因有二：产后服用人参有讲究一是人参中含有能作用于中枢神经系统和心脏、血管的一种成分——人参皂甙，能产生兴奋作用，使用后，往往出现失眠、烦躁、心神不
2025-07-13
橙子是著名的健康水果之一。原来，它还对产后新妈很有好处，既能通乳，又能止咳化痰。新妈们，不妨按照下面的方法试一试吧。 据美国一家研究机构研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含
2025-07-13
分娩后，婆婆都会让媳妇大补特补，老母鸡汤是婆婆们的首选。可是，专家告诉我们，产后营养过剩会导致胃肠胀气，“没油水、口味淡”实际是科学配置。 近日，国际和平妇幼保健院营养科派出4位营养师，每天进入病房，轮流为全院350多位住院病人上营养课
2025-07-13
坐月子的时候，新妈的饮食有很多需要注意的问题。既要补充营养，又要预防疾病。下面，为大家介绍几款“一箭双雕”的食谱。 胎儿娩出后24小时内阴道流血量超过500ml者，称为产后出血。产后中风是产后感受外邪而引起的疾患。轻者头痛恶寒，时见发热
2025-07-13
对于产妇来说，补充营养是必须的，但一定要适度。产后前三天，不宜喝滋补汤。另外，新妈最好不要把食品放在很容易就能拿到的地方，这样会增加产后恢复的难度。 怀孕期间女人们都会发胖，一般来说从臀部和大腿开始囤积脂肪。如果体重增长11.25～15
2025-07-13
关于坐月子，老人们有着很多这样或那样的讲究，不让产妇吃盐就是其中之一。但菜里一点盐也不放的说法是错误的，且产妇不仅要吃盐，还要比临产前吃得更多些。 从医学上讲，坐月子学名叫产褥期，是机体和生殖器官的复原期，一般需要6―8周。这是女性一生
2025-07-13
坐月子的新妈妈很多生冷的东西不敢吃，怕肚子受凉，也怕落下病根。但是藕这个食物很特别，它虽然性凉，但是特别适合产妇吃。 生莲藕性凉，能清热凉血，健脾开胃、生津止渴，益血生肌等，所以对产后恶露不尽，伤口不愈合有较好的疗效。另外，新妈妈如果胃
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