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母婴饮食

  • 宝宝吃蔬菜要注意8点

    2022-01-24

    为了保证宝宝的健康、营养,妈妈在选择、烹调蔬菜的时候应注意以下几点:1.家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具,不要使用铜制炊具。2.大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽有其特点,但无机盐和维生素含量低于叶类蔬菜

  • 倒春寒易生病 如何预防倒春寒

    2022-01-24

    在一年四季中,气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦,让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉,早晚却寒气袭人,让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气,就是通常所说的“倒春寒”,一般指初春气温回升较快

  • 孕期吃太多怎么还会营养不良?

    2022-01-24

    有些孕妈妈被诊断为营养不良,但食量并不小,这是为何?产科门诊部里,常有些孕妈妈被诊断为“营养不良”,但是她们一般会说自己吃得并不少,甚至有些体型肥胖,难道吃得多也会营养不良吗?答案是肯定的。填鸭式饮食不可取经常听到有人劝孕妇:“你一定要多吃

  • 宝宝脚底不受凉 轻松应对倒春寒

    2022-01-24

    倒春寒时节,由于宝宝自身的免疫能力较差,只要稍微不小心就会受宝宝生病,所以在此时节爸爸妈妈要细心对待,帮助宝宝找到最合适的应对倒春寒方法,让宝宝健康地度过春天。那么,爸爸妈妈该如何帮助宝宝应对呢?以下给您列举了几种日常的方式供您参考。一是脚

  • 倒春寒要保暖 穿衣适度很重要

    2022-01-24

    倒春寒的天气变化很大,这会是阳光明媚,有可能再一会就飘起了鹅毛大雪,其威力看来是不容小觑。这样忽冷忽热的天气,很容易让宝宝患上感冒等不适,也是最让妈妈们头疼的天气。那么在这样的情况下,宝宝穿衣该如何调整呢?妈妈们要如何帮宝宝提高抗寒能力呢?

  • 孕期想吃猕猴桃 黄心营养价值高

    2022-01-24

    猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素等,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸,很多人都知道在孕期补充叶酸是可以让宝宝更聪明哦,除此之外,猕猴桃中还含有胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。它的营养价值远超过其他水果呢。那

  • 牛油果媲美母乳 帮宝宝均衡营养

    2022-01-24

    在我们的印象中牛油果味道极淡,经常是蘸着酱油吃下去,入口即化的感觉真是美妙。听说这个可是媲美母乳的一种水果呢,今天来了解下牛油果!牛油果的好处多,对于宝宝来说均衡了营养美国“宝宝中心”网刊文指出了十种适合宝宝的最佳辅食,分别是牛油果、蓝莓、

  • 产后减轻压力才有利于泌乳

    2022-01-24

    并没有哪种食物是一定能发奶或一定会回奶的。一些被列在“回奶食物”热门榜单上的名字,如茴香、韭菜、炒麦芽等,回奶效果因人而异。一些被列在“发奶食物”人气榜单上的名字,如猪蹄、鲫鱼等,很多母乳喂养的妈妈硬着头皮逼自己吃,结果泌乳量不见增加,自己

  • 孕妇不要吃涮肉!

    2022-01-24

    火锅基本上以羊肉、猪肉、牛肉甚至狗肉为原料涮吃,这些生的肉片中都可能带有弓形虫的幼虫或寄生卵。据统计,羊、猪、牛的弓形虫感染率分别为61.4%、20.6%、13.2%。这些寄生在动物肌肉中的幼虫虫体极小,肉眼看不见,而火锅短暂加热常不能将其

  • 孕妇不能吃的5种食物,对宝宝不好

    2022-01-24

    孕期饮食很关键,如果在孕期吃了不该吃的东西,很容易影响胎儿健康,所以孕妈们,一定要多认识一些孕期的饮食禁忌,这样才可避免意外发生。下面的这些食物都是孕期忌食的,想要保胎的朋友可千万别碰这些食物!孕妈保胎5大食物千万不能碰山楂山楂可以活血化淤