母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

怀孕饮食最关键谨记原则不害喜

2022-01-24

怀孕时的饮食很关键。如何既保证营养又不过量摄取？怎样吃才能让宝宝健康又聪明？对此，营养师们异口同声地说：“只要一如往常力求饮食均衡，再熟记并补充各阶段需特别添加的营养，孕妈咪大可不必口口小心、“斤斤计较”地过生活！”害喜孕妈咪看过来！有60
中医引导孕妇饮食孕期健康平和

2022-01-24

中医养生延续至今，有其深厚的渊源和理论依据。用中医秘方引导孕妈妈的饮食，能让准妈妈在孕期多一份健康和平和。早期养胎气据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳
补钙要“对味” 首选淡奶味

2022-01-24

如何为宝宝选择补钙产品，是每位家长都需要面对的事情。味蕾的重要性告诉我们，为了保护宝宝的味蕾不受伤害，妈妈应该选择无味或者淡奶口味的产品。《中国0-3岁婴幼儿科学补钙共识》中也明确注明：婴儿的味蕾正处在快速发育期，越接近天然食品味道的钙剂越
保护味蕾从娃娃抓起

2022-01-24

婴幼儿是人一生中发育最快的时期，也是身体最为娇嫩的时期，味蕾发育亦是如此。出生第2天的婴儿就有味觉能力，1个月以内能辨别香、甜、柠檬汁和奎宁等不同味道。当把甜的液体放到婴儿嘴里时，他们表现出很轻松愉快的表情，并满意的吸吮起来，但对咸、酸或苦
孕妇需补碘吃海带要谨慎

2022-01-24

碘是人类不可缺少的营养素之一，是甲状腺制造甲状腺素的原料。它能促进蛋白质生物合成，促进胎儿的生长发育。孕妇缺碘，最严重的危害是使胎儿先天智力低下甚至白痴。即使后天补碘，其智力也终生难以得到改善。怀孕的妇女甲状腺功能活跃，对碘的需求量也增加。
孕妇喝水有讲究不宜喝三种水

2022-01-24

对孕妇来说，水可以通过血液把营养带给孩子，还可以防止膀胱感染。那么，孕妇喝水是否有讲究？北京中医药大学内科教授杜金行表示，孕妈妈清晨空腹喝一杯200毫升的新鲜白开水，可以温润胃肠，促进食欲，有利于定时排便，防止痔疮便秘。最好在早饭前30分钟
孕妈咪春季巧饮食营养又滋补

2022-01-24

春季对于准妈妈来说，是进补的大好时机，但又容易触碰到孕妇饮食的禁忌区，春季孕妈咪怎么吃才有利于健康呢？解放军总医院第一附属医院妇产科副主任医师葛静为各位妈妈解答疑惑。孕期也可有好皮肤为防止皮肤干燥，孕期可常喝绿豆汤或多吃绿豆芽等新鲜蔬菜，还
孕妇吃茄子的注意事项

2022-01-24

孕妇能吃茄子吗？孕期准妈妈的日常饮食不仅仅是自身的营养摄入，也牵连着胎儿发育。一、孕妇能吃茄子吗？茄子性味甘寒，有活血化淤，清热消肿、宽肠之功效，适用于肠风下血，热毒疮痈，皮肤溃疡等，对内痔便血有很好的疗效。茄子还可软化微细血管，防止小血管
孕妈妈喝茶可以喝铁观音吗？

2022-01-24

孕妇能喝铁观音吗？孕妇最好少喝铁观音。虽然铁观音富含丰富的矿物质，有解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、提神益思、醒酒敌烟、清热降……孕妇能喝铁观音吗？孕妇最好少喝铁观音。虽然铁观音富含丰富的矿物质，有解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、提神益思、醒酒
宝宝头发少妈妈别担心

2022-01-24

一些家长存在这样的疑问：宝宝几个月大，或者一岁多了，头发还是很少，并且颜色浅，是不是缺钙导致的？其实，宝宝的头发稀少、颜色浅，并不能说宝宝缺钙或其它缺营养素。宝宝的头发是有一定生长期的，有时甚至可达2年至3年。再加上很多宝宝刚长出的毛发比较