母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

孕期饮食准妈妈切莫贪嘴过量吃高糖水果

2022-01-24

很多缺乏胃口的准妈妈，每天以水果度日，有的最多一天能吃二三公斤葡萄、七八个水蜜桃和两个西瓜。因为摄入大量的糖分，又因妊娠期妇女进食增多，运动减少，体重增加，再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱，所以极容易发生糖尿病。近期妊娠糖尿病患者一度骤增
孕期饮食孕妇十不宜

2022-01-24

孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应当注意以下“十不宜”，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优主。1.不宜高脂肪饮食大量医学研究资料证实，
孕期饮食孕妇最好不要食用油条

2022-01-24

油条是以面粉为主要原料，加适量的水、食盐、添加剂，经拌合、捣、揣、醒发、油炸制成的条形食品。当前，大部分地区油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂食品。在美国长岛地区，长期流行着一
孕期饮食孕妇需避开咖啡

2022-01-24

香醇浓郁的咖啡总是让人忍不住想喝一口，但是咖啡中所含的咖啡因却非常不利于孕妇腹中胎儿的健康成长。根据美国加州大学洛杉矶分校公共卫生学院，所做的调查评估结果发现，每天至少饮用300毫克咖啡因的孕妇，产下的婴儿体重不足5.5磅的机会，是不喝咖啡
孕妇饮食要合理切记暴饮暴食

2022-01-24

著名作家老舍在《骆驼祥子》文章中描述了虎妞怀孕以后如何拼命吃东西的情景：饭菜而外，她还得吃零食，肚子越显形，她就觉得越须多吃些好东西，不能亏着嘴。……及至把东西做好，她一吃便是二三大碗。吃完又没有运动，她撑得慌，抱着肚子说犯了胎气!由于虎妞
良好饮食习惯有助保养卵巢

2022-01-24

女性的卵巢是女性最重要的生理器官之一，这里孕育新生命，一个女人一生可分泌的卵子是非常之少的。健康的女性到了适孕年龄内，每个月会分泌一个成熟的卵子，可持续十至十五年左右，之后女性身体随着年龄的增长卵巢渐渐衰弱，最后不能再分泌卵子，女性也就出现
孕期这5种食物最好不要带皮吃

2022-01-24

怀孕了，准妈妈需要注意饮食，有些蔬菜水果的皮千万不能吃，因为所含的毒素会对胎儿有影响，可能导致严重的后果。妈妈们需要注意！由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因
养成良好饮食习惯卵巢不早衰

2022-01-24

一些女性养成了很多不良生活习惯，比如不抽烟、喝酒、咖啡、熬夜等等，这些也是导致女性卵巢早衰的重要原因之一。女性如果养成了良好的、健康的生活习惯她们会比有着不良生活习惯的女性要年轻漂亮，衰老的脚步也会变慢，早睡早起，保持充足的睡眠，保持心情愉
缓解孕吐小菜谱

2022-01-24

孕早期，孕妈往往出现孕吐等问题，孕吐虽然是早孕的正常反应，但是孕吐太过严重则可能造成孕妈出现脱水等问题，所以今天小编就为饱受早孕蹂躏的孕妈们奉上一个缓解早孕小菜谱，快和小编一起去看看吧！一麦门冬粥做法：鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10
3件事延迟卵巢衰老

2022-01-24

女性的卵巢会早衰，但有前题条件。女性卵巢早衰和女性的初次月经来临有关，也就是说少女来第一次月经的年龄越小，日后绝经的时间也就越早。再者与女性怀孕生育头胎的年龄有关，越晚怀孕生育的女性，越是早绝经，因此女性最好是在适育年龄内结婚生子，这对女性