母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

怎样对抗孕期上火？

2022-01-24

上火可大可小，孕妇作为特殊人群，由于激素分泌增加，上火的症状也会比较严重，不仅会给本身就经历孕期症状的孕妈增加负担，还会因影响孕妈正常饮食等，不利于胎儿的营养吸收。因此，孕期上火因引起重视，在症状小时，采取适当方法加以制止，以避免更严重的后
孕妈吃苹果宝、妈都安乐

2022-01-24

孕期准妈妈都会特意的多补充点营养，而苹果是公认的最适合孕产妇多吃的一种水果，那么孕妈吃苹果都有哪些好处呢？今天哆啦就给大家扒一下准妈妈吃苹果的八大好处保持身材很多孕妈妈怀孕之后，担心会发胖的问题，而苹果的脂肪含量是最少的，多吃不仅不会引起肥
“孕”气不好可以转运的4和生活习惯

2022-01-24

女性患有黄体功能不全，首先，平时饮食上不宜多吃生冷冰冻、辛辣刺激性的食物，应该多吃新鲜的蔬菜与水果，注意补水，这样可以保持大便通畅。其次，要注意保持愉悦的心情和良好的心态，不要让精神长期处于紧张状态，不要经常有情绪波动过大的现象出现。还有，
备孕要注意调理身体放松心情

2022-01-24

如何调整月经规律如果平时有月经不调的情况，那么备孕期间就要开始调整自己的月经规律。到正规的医院进行相应的系列检查，查明原因后对症治疗，调整自己的身体状况，从而保证不影响到正常的生育能力。如果是女性有生殖系统病变或其他妇科问题，那么就要及时就
7种食物，正在生长的宝宝最好每天都能吃到

2022-01-24

研究表明，春季是孩子长得最快的时期，生长潜力最大。但是育儿专家表示，孩子长高必须有充足的钙、蛋白质、维生素，吃对了会事半功倍。那么，究竟哪些食材能够帮助宝宝春季生长呢？我们一起来了解一下吧。1、牛奶替代食物：酸奶，奶酪牛奶中富含制造骨骼的营
孕期科学加餐宝宝才会更健康

2022-01-24

在怀孕期间，很多妈妈为了胎BB的健康，都会想方设法吃很各类食物，从而让自己的胎BB能够聪明、健康，那么，孕期吃些什么比较好，还有，如果要加餐的话，怎么加才算科学呢？那么，今天我们就来聊一聊孕期妈妈们该如何加餐。迷你蔬菜星星饼1.正确面对孕期
孕妇需要补铁，就吃这几种食物

2022-01-24

孕妇营养素补充很重要，特别是铁元素的补充。铁是人体生成红细胞的主要原料之一，铁缺乏会造成孕妇缺铁性贫血，胎儿畸形等。 1、补铁最好的途径是通过饮食，含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆
孕妇该怎么挑选奶粉？

2022-01-24

1 孕妈咪需要喝孕妇奶粉吗？孕妇奶粉怎么喝专家: 即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡，但有些营养素仅从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素d、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃足够的孕妇奶粉，
孕妇早餐很重要三个禁忌要牢记

2022-01-24

孕妈孕期吃什么总是各位重要。早餐对于每一个人来说都很重要，对孕妈来说也更加重要。孕妈早餐有三大禁忌，快来和小编一起去看看吧！1、忌喝大量冰凉的饮料因为温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2、忌空腹吃香蕉因为香蕉中除了含有助眠的钾，
备孕期间饮食，都是有讲究的！

2022-01-24

母体是胎儿的直接营养来源，更要注意营养的均衡，为整个孕期储备能量。小宝宝是爸爸妈妈双方的结晶，所以从备孕起开始夫妻双方都要注意饮食和营养，把身体调整到最好的状态。而对于妈妈来说，母体是胎儿的直接营养来源，更要注意营养的均衡，为整个孕期储备能