母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

孕妈想吃南瓜子 6件事情要知道

2022-01-24

孕妇在孕期中吃的食物都要先了解一下会不会有副作用，如果有，会不会对胎儿有影响。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等有益营养，但是孕妇吃南瓜子有副作用吗？小编的回答是当然有的，下面来说明一下吧。1、南瓜子是属
孕期吃南瓜子妈妈安心宝宝健康

2022-01-24

孕妇吃南瓜子对胎儿好吗？答案是肯定的。南瓜子，对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用；南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用；南瓜子富含维生素A、B1、B2、C、维生素E，可安定情绪，
南瓜子的5大功效孕期理想零食

2022-01-24

南瓜子中含有大量的维生素C，多吃可以美白肌肤，也可以预防和缓解感冒，是孕期理想的零食之一。南瓜子中含有的钙、钾、维生素C等成分都是孕期孕妇所需的营养物质。功效主要有以下几点：1、南瓜子营养丰富，包含蛋白质、脂肪、维生素、淀粉等营养成份，都
喂养宝宝要做到营养均衡

2022-01-24

宝宝健康成长的每一步都离不开家人的呵护和关注，可并不是每一个妈妈都能够做到完全母乳喂养，那么无法给孩子进行母乳关怀的就要寻找其他方法来保证宝宝的身体可以茁壮的成长了。首先呢想要让宝宝健康的成长一定要保证营养的均衡，我们之所以提倡母乳喂养，是
宝宝什么时候添加辅食?

2022-01-24

新妈妈新爸爸育儿经验不丰富，特别是关于宝宝辅食添加的问题。今天小编就来告诉大家，宝宝什么时候开始添加辅食。宝宝什么时候添加辅食?给宝宝添加辅食的最佳时间一直是国际上争论的问题。世界卫生组织(WHO)建议：为了保证最佳的成长、发育和健康，婴儿
想要宝宝，一定要远离这6种食物

2022-01-24

一旦准备孕育一个机灵健康的小宝宝，作为母亲的女性可是担负着重大的责任呢。这个时候可要开始严格要求自己，尤其是在饮食营养习惯和饮食结构上严格要求自己，避免触碰饮食红灯区哦。1、辛辣食物：辛辣食物会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，也会影响
哪些奶制品是备孕父母不能吃的？

2022-01-24

孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而牛奶作为饮食不可缺少的一部分影响着备孕父母的健康，哪些奶制品孕前必须抵制的呢？据英国媒体近日报道
6种常见的食物，孕前最好不吃

2022-01-24

女性备孕期间不能吃的六种食物，在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。一、芹菜据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，
备孕排毒吃15种食物，清楚体内毒素

2022-01-24

备孕时要保持体内的清洁，此时就需要一些排毒食物来帮我们清除毒素。紫菜：除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。芝麻：所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈
坐月子分三个阶段，饮食各有不同

2022-01-24

坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁？坐月子期间到底应该怎么吃？整个月子期可以分为三个阶段。1)开胃为主的产后第一周：拒绝油腻口味要清爽新妈妈由于体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，因此，产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流