母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

宝宝吃这三类食物健康又聪明

2022-01-24

一、蛋白质类食物蛋白质对人体来说非常重要，它是构成脑细胞的主要成分，不仅能促进脑细胞数目增加、体积变化，还能促进大脑的生理活动。因此，父母每天都应给予婴幼儿足够的蛋白质食物以满足他们的需要。富含优质蛋白质的食物主要有如下几种：1、牛奶牛奶是
怀孕后千万不要吃这个！小心生出智障宝宝

2022-01-24

有这么一位妈妈连生了两个智障儿，而导致她连生两个智障儿的原因，竟然是我们生活中特别常见也经常吃的一种吃食。事情是这样的:小刘因为早上懒得做早餐，就每天在楼下买豆浆油条吃。怀孕后更是懒得做饭吃了，就每天早晨都会在楼下吃上4-5根油条和一杯豆浆
干燥季节宝宝鼻出血别着急

2022-01-24

小儿鼻出血可由多种因素诱发，如孩子过度或过重地抠挖鼻子，异物进入鼻腔，缺乏维生素，气候条件差等。此外，孩子患有各种鼻炎、鼻外伤、鼻中隔偏曲或鼻肿瘤等鼻腔疾病，以及白血病、风湿热等病也可引起鼻出血。那么如何养护好宝宝的鼻腔呢？1、孩子流鼻血时
你会冲奶粉吗？不要犯这六个错误！

2022-01-24

乍一看母乳喂养似乎比冲奶奶粉麻烦，妈妈要多吃，要频繁地让宝宝吸吮，还要忍受涨奶和乳头破损的痛苦，而给娃冲奶似乎就方便多了。事实上，人工喂养并不是一件简单的事情，冲调的浓度、冲调的水质、水温等，样样都有要求，稍有不慎宝宝的健康就会打折。如何正
孕妇补血该吃什么好？

2022-01-24

孕妇贫血是生活中很常见的，长期贫血不仅对孕妇自身不好，同时也胎儿的发育有影响，因此孕妇要及时补血，以便缓解贫血的症状。以下为大家介绍了孕妇吃了能补血的食物，大家不妨来看看。怀孕期间孕妇所需营养大大增加，如果不及时补充营养或者吃得不对的话，很
孕妇该进补不要补过头

2022-01-24

为了生育健康的宝宝，不少准妈妈从早吃到晚，从怀孕到分娩，体重直线飙升，胖个30斤已经不稀奇，40斤的也不少。如此进补，殊不知已入误区。孕妇究竟该不该进补？营养师表示，与非孕期妇女相比，孕期妇女对能量和各种营养素的需要量均有所增加，尤其是蛋白
孕期过量食用香料的3大危害

2022-01-24

有些孕妇，特别是妊娠中晚期的妇女，由于食欲较差，在烹调时加入八角、茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等调味品。这些调味品都属于热性香料，具有提高菜肴口感，刺激食欲的功能。殊不知，孕期过多食用这些香料会对健康不利。肢体浮肿女性到了妊娠中
孕期不良饮食习惯或能影响胎儿健康

2022-01-24

根据英国伦敦大学帝国理工学院的一项研究，在怀孕期间饮食不良可以导致后代持续一生的生理改变。这项发表于Cell Reports杂志上的研究表明，当怀孕小鼠被喂食缺乏蛋白质的饮食时，胚胎内对健康生长至关重要的基因表达将受到干扰。“我们感到惊讶的
月子饮食讲究多月子餐营养应均衡

2022-01-24

产后第一个月，俗称“坐月子”，医学上把这个时期叫做“产褥期”，一般是指从胎盘娩出至产妇全身各器官（除乳腺外）恢复至妊娠前状态所需的一段时间，通常为6周（42天）。“很多人”认为生孩子身体消耗大，坐月子期间一定要大补，尤其是要补充以鸡、鸭、鱼
发奶食物因人而异心情愉快最重要

2022-01-24

并没有哪种食物是一定能发奶或一定会回奶的。一些被列在“回奶食物”热门榜单上的名字，如茴香、韭菜、炒麦芽等，回奶效果因人而异。一些被列在“发奶食物”人气榜单上的名字，如猪蹄、鲫鱼等，很多母乳喂养的妈妈硬着头皮逼自己吃，结果泌乳量不见增加，自己