手机版
想做菜网

饮食健康

首页 家常菜谱 美食专题 食材大全 饮食健康

健康饮食

  • 食用油不是越贵越好

    2025-09-03

    中秋国庆期间,食用油再度成为超市里的热门商品。同往年相比,今年不少高端食用油都被摆到了超市显眼的位置。那些主打“健康、天然、营养”等理念的礼品装高端食用油,更是受到消费者的青睐。 这些高端食用油和传统豆油相比,到底有什么特色?同样是5升装

  • 调味料美肤有奇效

    2025-09-03

    把姜、肉桂、胡椒中的某些成分运用到化妆品中是这几年的新趋势。除了为菜肴调味之外,它们还有调动全身免疫系统、保护细胞DNA不受辐射破坏的作用。这也就是化妆品研发人员将它们加入化妆品的目的。 辛辣味重如姜、肉桂、豆蔻、胡椒等植物调味料,能加速

  • 皮蛋加点醋 营养不留毒

    2025-09-03

    皮蛋是我们日常生活中经常食用的食物,但是我们都知道皮蛋在加工的时候很多人 重金属都会超标。那么怎样吃皮蛋才能只吃营养不留毒呢,下面我们一起来看一下: 皮蛋加点醋 只吃营养“不留”毒届时,所有的皮蛋都得采用无铅加工工艺,否则不准上市销售,标

  • 什么姜最益肾?鲜姜增食欲

    2025-09-03

    姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现,姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛,同时兴奋人体多系统的功能,还能调节男性前列腺的机能,治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此姜常被用于男性保健。 吃鲜生姜的好

  • 活血降压 花椒大料能治病

    2025-09-03

    花椒:花椒气味芳香,可除鱼、肉类腥味,还可促进唾液分泌,增加食欲,花椒还能使血管扩张,降低血压,但花椒为热性,不宜多食。【用法】家庭烹调时,花椒可炝锅增香,如炒白菜时,投入几粒花椒,待炸至变黑时捞出,留油炒菜;还可炸花椒油,用花椒、植物

  • 炒菜为啥要用调料

    2025-09-03

    盐是最早的调料。据史料记载,我国从商代开始就使用盐来调味了。随着时间的发展,人们对调料的要求越来越高,出现了土生土长的八角、花椒、桂皮、陈皮;随着西方商人传入的辣椒、胡椒、孜然……现在,国外饮食中的调料更是丰富着中国人的餐桌,小茴香、肉豆蔻

  • 味精调味好 禁忌也不少

    2025-09-03

    一、五类情况不宜放味精 1、放醋的菜最好别放味精酸味明显,醋加得比较多的菜肴最好不要加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解,而且酸性越大,溶解度越低,鲜味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴最好都不要放味精。2、拌凉菜不宜放味精味

  • 花生油凝固依然可以放心吃

    2025-09-03

    大连营养学会常务理事、大连市中心医院营养科主任王兴国回答认为,花生油在低温下出现絮状物凝固是正常的物理现象,并不代表油的质量一定有问题。就像水在0℃下会结成冰,冰在0℃以上会化成水一样,当植物油的贮存温度低于某一点后,也会出现凝固现象,这一

  • 吃不同品种盐也要因人而异

    2025-09-03

    低钠盐:以氯化钠,碘酸钾为原料,添加了一定量的氯化钾和硫酸镁,钠含量比普通精盐少了35%至40%,对高血压有一定帮助。 加碘盐:在普通食盐中添加碘化钾和碘酸钾制成。可防治地方性甲状腺肿、克汀病。但是甲亢人群不宜食用,需食用无碘盐。加硒盐:

  • 春节饮食居民慎选食用油

    2025-09-03

    在节日的餐桌上,菜肴丰富,每样菜吃几口就饱了,大部分人都不会食用主食,副食大部分都是用煎炒油炸的烹饪方式做成的,所以节日比平时更容易发生食用油过量的问题。 中国营养学会的专家提醒:如一餐食用过多的食用油,可能会出现头晕、呕吐等消化不良的症