粥菜谱

清热润燥咸肉粥

老U爱小轩哥

1龙骨头洗净。2加适量盐调味。3调味后放入袋中放冰箱保存三个小时以上。4胡萝卜切粒。5米洗净备用，可以充分吸收水分。6腌好的骨头放入锅中。7放入胡萝卜。8煮沸半个小时后放入米。9不断搅拌一下防粘锅。10米融肉烂即可。11调味后即可享受。
车螺虾米香菇砂锅粥

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1食材。2大米洗 5次，放适量水煮开，放虾米，黄豆，姜丝下去煮。3切片的香菇。4洗干净择段的青菜。5米这样的时候放香菇下去煮出香味。6米开了，放车螺跟青菜下去，因为车螺煮久了会老，所以青菜跟车螺一起放下去，车螺开了，青菜也熟了刚刚好。7煮好之后放适量盐调味就好了。8成品图。
藜麦鲍鱼粥

悠哈厨房

我家一日二餐离不开粥，早、晚的粥是雷打不动的。各种各样的食材熬成各种各样的粥，早晨由于上班的关系，粥都是晚上预约好的各种杂粮粥。晚餐时间宽松，可以添加肉类、海鲜类等等，熬成瘦肉粥、牛肉粥、海鲜粥等等。夏季的鲍鱼特便宜，早市临收摊的时候，10块钱买5个，煲粥味道鲜美，比红烧鲍鱼简单多了。
鲤鱼阿胶粥

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鲤鱼阿胶粥所属一款美食，主要原料有鲤鱼、糯米等。鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效。
客家菜干咸排骨粥

开心王私房美食

1准备材料。2排骨隔晚奄制备用。3大米和菜干清洗干净，放入适量清水，按下煮粥键煲两小时即可。4成品。小窍门排骨可适量咸一些，粥好之后就不用放盐。
皮蛋瘦肉粥

簡姐

多年前跟食堂大师傅学的皮蛋瘦肉粥，孩子小时候吃过一直喜欢吃????，孩子放假回家了，就想多做些他爱吃的，每天一样????有米有菜有肉营养齐全！
藜麦南瓜粥

冬季心情

藜麦是一种全谷全营养的完全蛋白碱性食物，藜麦的蛋白质含量与牛肉相当，品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。藜麦所含的氨基酸种类丰富，除了人类必须的9种必须氨基酸，还含有许多非必须的氨基酸，并且含有种类丰富且含量较高的矿物元素和多种人体正常代谢所需要的维生素，不含胆固醇与麸质，糖含量、脂肪含量与热量都属于较
玉米面这样煮粥不仅营养喝还节约时间

月亮私家烘焙

玉米面吃法很多，但我喜欢用来熬粥喝，因为这样不仅简单还超级营养，用来当早餐和减肥餐最适合不过了。
小白菜樱玉豆腐大米粥

花鱼儿

1食材：大米（已淘洗）、小白菜（已洗净）、樱玉豆腐2将小白菜放在案板上切碎，待用。3将樱玉豆腐放在案板上切开去包装、切成小块，待用。4在电饭锅中加入清水，下入淘洗好的大米。5盖上盖，插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。6接着，离煮粥还差5分钟时开盖，合入小白菜和樱玉豆腐搅动一下。7继续盖上盖再煮。8
黑玉米粥

清水淡竹

都说黑糯玉米营养价值高，今天剥出玉米粒煮粥，玉米的颜色混合到粥中，变成紫色的了，还有浓浓的玉米香味，早上来一碗，营养又暖胃，舒服。

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