粥菜谱

洋葱菜心肉丝粥

老U爱小轩哥

1大米洗净加盐腌制片刻2洋葱切丝3锅子烧热放入洋葱丝爆香4水开后放入大米5放入切碎的皮蛋6瘦肉切丝加生抽生粉盐糖油拌匀腌制15分钟7小菜心洗净8切碎备用9米开花后放入肉丝，搅匀10放入菜心粒11加入胡椒粉和麻油调味12洋葱心切花配粥13能量满满啊
红枣黑米养颜粥

时清

红枣黑米补血养颜。
红薯燕麦粥

时清

红薯燕麦有排毒，促肠胃蠕动的功效。
枸杞玉米面粥

大海微澜

这粥非常简单又家常，是平民百姓的家常便饭，简单快手，分分钟就搞定，一元钱能煮一大锅，经常用眼的人要多喝这粥，能吸收进入眼球内的有害光线，保护视力，比吃猪肝还要补，常上网常看手机的人一定要收藏。
腊鸭花生粥

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1花生剥去红色皮2大米洗净，放入花生，腊鸭肉，加适量水3入炖锅，可以在睡觉前预约，隔天起来就可以喝到香喷喷的营养粥了
南瓜粥

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南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。
丝瓜鸡丝粥

不做妖精好多年

1先煮好粥，打开锅。2熟鸡肉撕成细丝。3鸡丝放入粥锅。4香菜洗净切末。5胡萝卜和丝瓜洗净。6丝瓜切片，胡萝卜打丝。7热锅冷油。8油热放食盐。9放入丝瓜和胡萝卜翻炒。10蔬菜变软，放生抽。11翻炒均匀。12炒好的丝瓜和胡萝卜，倒入粥锅。13搅拌均匀。14选开盖收汁。15快结束时，放入香菜末。16放鸡精
薏米绿豆百合粥

清水淡竹

大热天来一碗清凉解暑的粥，再加一碟小菜最舒服了
这么美妙的小米粥吃法，谁能拒绝得了？西芹香菇小米粥

轻食日记

山西小米，清水一煮米飘香小米富含人体所需的丰富营养，多吃更健康。黄小米又称黎、糜子、夏小米，原产中国北方，山西黄小米绵软可口，清香扑鼻，且营养丰富，系晋东南乃至北方广大地区人们传统营养食品。
绿豆粥

云食间

现在已经进入大暑了，天气非常炎热，每年这时我家都离不开绿豆粥，清暑解热，清香好喝。而且用电饭煲煮起来非常方便。

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