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收录时间:2021-11-22 14:58:53      热度:6183℃
玉米面这样煮粥不仅营养喝还节约时间的做法

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玉米面吃法很多,但我喜欢用来熬粥喝,因为这样不仅简单还超级营养,用来当早餐和减肥餐最适合不过了。

食材明细

主料
辅料
  • 适量

美食特点

玉米面这样煮粥不仅营养喝还节约时间的做法步骤

  • 玉米面这样煮粥不仅营养喝还节约时间的做法步骤:1
    1
    锅内倒入适量水烧开。
  • 玉米面这样煮粥不仅营养喝还节约时间的做法步骤:2
    2
    一勺玉米面倒入容器中,加适量水搅拌无颗粒备用。
  • 玉米面这样煮粥不仅营养喝还节约时间的做法步骤:3
    3
    锅内水烧开,倒入调好的玉米面糊糊,用勺子搅拌一下,煮开即可。

制作小窍门

1:煮粥的容器一定不要有油,不然煮出的粥还会和水分离。


2:煮粥的时候可以不时的用勺子搅拌几下,这样煮出的粥才不会和水分离。


3:一定烧开热水在到玉米面,并且玉米面一定要让凉水充开在倒入锅内(水多少根据自己情况而定,少了煮出来稠点多了煮出来稀点),不然很容易造成里面生外面熟的块。

4:玉米面具有降血脂降血压,通便,健脑,护眼,延缓衰老,抗癌等功效。

5:有糖尿病的人不宜喝此粥。
菜谱标签:    家常菜  

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