粥菜谱

生菜猪肝粥

笑梦

1沙锅入一小把米加一锅清水放火上烧开盖上锅盖慢炖。2生菜切碎，姜切丝，葱切段盛盘备用。3猪肝切好用生粉料酒盐少许抓匀腌一下。4倒入菜继续煮好。
脆皖鱼粥

zzz阿呆

1干贝洗好泡水备用，姜切丝，葱切末，香菜切段，鱿鱼干剪成丝泡水备用。2米洗净加适量水，倒入泡好的干贝，连水一起放砂锅煮，把虾干干净放进去，然后炒泡好水的鱿鱼干，炒香再放入砂锅中一起煮（我喜欢软的）。3粥煮开加点冬菜，姜丝，粥快熟的时候倒入脆皖鱼片继续煮，煮至熟透，放盐，葱末，香菜段关火即可。小窍门不
鲜虾鱿鱼粥

景色依然

1鱿鱼切丝泡水备用，干贝洗净泡水备用，虾去虾头虾线，虾头用小碗装着炸油不要扔，葱切末。2砂锅烧干水分，倒油放虾头炒出红油，倒入适量清水煮，把米洗干净放进去加入干贝连水一起煮，然后另起油锅炒鱿鱼丝，炒香倒入砂锅一起煮。3煮开放冬菜，煮的差不多熟了，倒虾煮熟，放盐，葱末即可。
糙米粥

敏zhu

夏天的清爽小粥
生菜牛肉粥

_蒍鉨变乖々

1牛肉洗净切薄片2牛肉加入花生油，玉米淀粉抓匀备用3小黄姜切丝，生菜叶洗净切丝4煲好的白粥舀入砂锅中煮开5加入姜丝，淋入少许花生油煮一分钟6放入牛肉片，用筷子打散7最后放入生菜，加入少许盐调味即可8成品
猪头肉菠菜粥

祯祯宝贝

猪头肉，是猪的头部的肉。其美味于民间早就声誉鹊起，据说淮扬菜系中的“扒烧整猪头”火工最讲究、历史最悠久，是道久负盛名的淮扬名菜。有着丰富的营养价值。食疗作用的猪头肉，性平，味甘咸，补虚，滋阴，养血，润燥。
皮蛋瘦肉粥

清水淡竹

1粳米淘洗两遍，加几滴香油，用少量水浸泡半小时，这样粥煮起来既香又不容易粘锅。2里脊肉、皮蛋、小葱准备好。3热水倒入砂锅中，放入姜丝烧煮。4煮粥过程准备肉末，里脊肉切丁后放入淀粉、盐、黄酒、生抽拌匀腌制10分钟。5皮蛋切碎。6米粒煮至开花时，放入肉末。7再放入皮蛋，同煮10分钟。8放入葱花，加盐调味
消灭家里存粮，健康营养的杂粮粥

月亮私家烘焙

前段时间买的粮食忘了密封起来，今天打开一看招了些米虫，扔了觉得可惜，那就用它做一道营养好的的杂粮粥吧。最近几天高温来袭，提前进入了炎热的酷暑天气，怕家人因为这高温天气而中暑，今天我做了这道软糯可口的杂粮粥。它不仅可以补血和提供人体所需的营养成分，而且还没清热解暑，最适合炎热的夏天食用。
西兰花瘦肉粥

逝去的爱情

1备齐材料待用。2油锅烧至六成熟倒入肉末西兰花煸炒。3加入适量水，倒入米饭。4煮至10分钟，加入少许盐。5少许生抽，大火煸炒片刻出锅。6盛入碗中。7成品图。
玉米白粥

阳台上的草莓

1煮锅放水烧开后放入洗好的大米。2中火熬煮30分钟。3放入水果玉米粒继续熬煮5分钟即可。4成品图。

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