粥菜谱

核桃香蕉麦片粥

慕容雪薇

排毒美容健脑的一款粥～用时不到10分钟，麦片特别容易好，沸水煮半分钟就可以了。早餐吃它，开启活力的一天。也可以当成减肥晚餐吃哦，不用饿肚子。
鲜肉菠菜粥

米拉Miira

今来分享一款：鲜肉菠菜粥，鲜咸美味，营养丰富，早餐来一碗，胃美美哒！快手方便，懒人必备！
鲍鱼海鲜粥

eileen장

1大米提前半小时泡。生鲍鱼去壳，清洗干净，熟大虾去壳。2鲍鱼和虾切丁备用。3香葱切碎，姜切末。4砂锅加热，倒入少许油，放葱和姜，翻炒。5葱姜炒香后，放入鲍鱼和虾丁。6倒入提前泡好的大米和适量水，盖上锅盖，大火煮沸。7转中小火熬煮，开盖，不断翻转，防止糊底。煮半小时左右，放适量盐，香油，和白胡椒粉。出
木瓜大米粥

阳台上的草莓

果香米粥
黑米稀饭

敏zhu

加入营养美味的黑米，炖到软烂，加入白糖，非常美味
既能当早餐又能瘦身喝上一次就会爱上它

月亮私家烘焙

最近几天高温持续，早上不想吃热乎乎的东西，只想吃凉凉，正好家里买的燕麦和醪糟还没吃完，加了点水果和酸奶坚果进去，做了一道很既有酸奶的醇厚，又有醪糟的香甜和水果坚果独有的味道的醪糟酸奶燕麦粥。即可用来做早餐和甜点来吃又可以用来减肥瘦身。
田园时蔬粥

祯祯宝贝

大米粥是一道以大米和水作为主要原料经大火煮沸熬制而成的美食，老少皆宜，米粥具有补脾、和胃、清肺功效。大米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、
花生莲子清心粥

阳台上的草莓

1食材图，花生莲子提前泡4小时。2煮锅加水放入花生莲子烧开。3放入大米糯米煮开。4放入西米中火煮30分钟。5煮至米粥黏稠，关火后盖盖焖10分钟即可。6成品图。小窍门花生莲子需提前浸泡。
南瓜小米粥

失之东隅

洗好材料放入锅中等着就好了。
鲜虾芦笋粥

柔蓝水晶

除了汤水，最喜欢喝的还有粥了，早晨和晚上就是经常喝粥。单纯的白米粥没味道，所以喜欢喝各种咸粥。以前熬粥总是掌握不住水应该放多少，新用的电饭煲有着明显的刻度线，米随意放，水位却是固定的，比较省心了，单纯好记，不要超过这个刻度线就好了。要放多少水，一眼就知道。喜欢喝稠一点的粥，米就多放一点，喜欢稀一

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