澄澄姐姐
营养美味的早餐！
独自清醒
1所有食材放入压力锅清洗几遍，加适量水2电压力锅盖好盖子选择豆类，如果觉得时间短可选择自选时间40分钟足够了3听到提示音断电放气出锅，甜甜的糯糯的小窍门放大米可以增加粘稠度，也可不放。
商玉娟
1大米意仁米近泡五个小时2枸杞百合莲子也近泡五个小时3把泡好的米煮煮到米烂了在把枸杞百合到进锅里一起煮就行了
饭饭◡
补血养颜健脑益智安神营养粥。
清水淡竹
1南瓜去皮去瓤2南瓜切成小块3粳米洗净放入砂锅中烧煮10分钟4放入南瓜一起煮5煮至南瓜熟软，粥粘稠即可
@那时花开@
休息在家给自己熬碗二米红薯粥。一人独食量很少所以没写克数，不管量的多与少水一定一次性给足，中途不要加水了。
政妈妈
1盆里放入黑豆，黑米，黑芝麻，薏米。2加入花生米，糯米。3加入百合。4淘洗干净后放入电压力锅内胆，加入适量水。5选择合适的键煮熟取出食用。6成品图7成品图小窍门 如果不用压力锅，要提前浸泡豆类材料。
尔东叶
受家中粥控食客的影响，越来越喜欢喝粥，接三岔五煮粥喝。特别是在这寒冷的冬天，几乎每天都煮一锅粥，真是又暖和，又养生，很是不错。这款红豆莲子黑米粥红豆占的比重大些。红豆营养丰富，可以补血、利尿、消肿、排毒、促进血液循环、美容养颜、增强抵抗力。粥中的黑米富含各种维生素与矿物质，可以益气补血，还有抗癌的作
尘欢
内容非常的丰富且适合早餐的一款粥，有大大的虾仁和炒香的鸡蛋粒，还有营养的燕麦片。满满的营养和能量！
在厨房玩面
1江米淘洗干净晚上提前泡好！剁好熟肉末，葱末！2电饭煲里面加一斤半的开水，放入江米和熟肉末，葱末，盐，胡椒粉，十三香，淋胡麻油按煮粥键3利用煮粥的时间把胡萝卜丁焯一下水4半小时过后，放入胡萝卜丁，鸡精，味精熬几分钟左右就行啦！5一共用了四十分钟吧6最后撒一点蒜苗叶就行啦7成品图啦????
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