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政妈妈的菜谱

共763个菜谱

双菇肉丝

2023-09-25 00:43:30

蘑菇类营养丰富，味道鲜美，是高蛋白，低脂肪，富含人体必需氨基酸，矿物质，维生素和多糖等营养成分的健康食品。经常食用能很好的促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇类富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉还多，蘑菇类还含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称

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辣酱烧鱿鱼头

2023-01-08 07:18:07

鱿鱼含有大量的蛋白质，钙，磷，铁，钾，碘等营养丰富，这道辣酱炒鱿鱼头味道非常鲜美呢，而且做法很简单，希望大家喜欢。

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菠菜汤

2023-01-06 14:16:28

菠菜营养丰富，含有维生素C，维生素B族，钙，镁，胡萝卜素，钾还含有叶黄素，玉米黄素，其最突出是含铁很高，是补铁的好蔬菜。但是菠菜含有草酸做菜之前应先焯水再做更健康。

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白萝卜猪肉包子

2023-09-15 05:43:50

白萝卜含有芥子油，淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可辅助治疗多种疾病。

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生菜包肉

2023-09-17 05:40:42

简单又美味。

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炸小丸子

2024-01-05 14:14:05

这个小丸子是做给儿子吃的，简单易做，儿子很喜欢。

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青椒猪肉饺子

2024-01-04 14:38:12

家人都喜欢饺子，今天做个青椒陷的，味道棒极了。

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角瓜炒扇贝

2024-01-05 08:55:24

简单好吃的快手菜。

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土豆炖紫豆角

2023-12-07 06:50:31

好吃的家常菜。

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冬瓜蛤蜊汤

2022-08-26 05:40:51

很鲜美的汤。

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