lovereba20
奥尔良烤肉料用来炒菜口味也是非常的棒
爱吃de胖子
虾皮富含钙质，是很好的补钙食品，与油菜一起炒制，成菜咸鲜适口。
果冻的糖
喜爱吃茄子的人不容错过的一种吃法 也比较适合在春天食用。
头发在跳舞
1姜拍碎剁成细末，葱切碎；胡萝卜切薄圆片，莴笋叶剁细。2锅内放大米、姜末，加冷水中火煮开。3待米粒半熟，加入胡萝卜片，小火熬五分钟，然后加莴笋叶，用勺子搅匀，小火继续熬十分钟。4待米煮至微烂，放盐、鸡精、香葱，滴数滴香油，搅拌均匀即可。小窍门熬粥过程中应用勺子适量搅拌，使其受热、入味均匀。
♀風♂
1把虾都去壳去虾线，只留尾翼部分的壳在2把所有的虾都开背3用刀背轻剁，轻拍几下虾仁4虾仁里加入适量的刚淀粉，静置一会5胡萝卜切薄片6胡萝卜片放小碗里，加适量的水，放入微波炉中，中火2分钟，使其变软7把胡萝卜片做成一朵小花，用牙签插住底部，剪去两边多余的牙签便完成8再取适量的淀粉，调成水淀粉备用9炒锅
菜虫1006
1瘦肉剁碎，放生粉、盐1克拌匀。2将肉碎加少许高汤平铺在碟底。3将鸡蛋打散，加盐1克和适量高汤拌匀。4拌匀的蛋液倒入碟子的肉饼之上。5用保鲜膜盖住，用牙签在保鲜膜上扎些小孔，入蒸锅，上汽蒸12分钟左右。确保肉肉够熟。6撒上葱花即可食用了。
elvaac
本来这个排骨是要烧汤的，想想还是做糖醋的吧。开胃一点，这个天一直阴阴的，不舒服，开开胃啊。
含雪玫瑰
常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。 核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。核桃油含有不饱和脂
1红豆汤倒入锅中，大火烧开2桂圆肉放入碗中3加小半碗清水淘洗干净4沥干水份5倒入红豆汤中一块炖煮6大火煮沸后改小火煮10分钟左右7打入两个鸡蛋8待鸡蛋定型后改大火煮透9可依个人口感酌情加入适量白糖调味小窍门打荷包蛋一定要小火，待定型后再改大火
花雨曼陀罗
平时我炒腊肉是不放盐的，因为这个腊肉味很淡，所以才适量的放盐和生抽调味。
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