monday
1菜心和葱切好备用。2番茄切块备用。3准备一些海米。4锅里热油，炒香海米和葱。5把番茄放进去炒出汤汁。6加入丸子，再倒一些开水炖一会。7倒一些酱油。8放入菜心煮熟。9加一些胡椒粉调味。10最后放盐，炒匀出锅。
香香83
1日本豆腐切块，青红椒切小块备用。2热油锅，下日本豆腐两面稍微煎一下，盛起备用。3另热油锅，下青红椒煸炒一会。4然后把煎过的日本豆腐放进去，拿起炒锅晃动几下，加盐调较，晃动均匀。5加点鸡精晃动即可出锅。
爱吃de胖子
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对虾富含磷、钙对孕妇尤有补益功效。
银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对于体质虚弱、营养不足的孕妇更为适合。
葛思嘉
1猪骨洗净斩块。2藕、山药去皮；（去皮的山药要放在清水里）葱姜、八角准备好。3锅中水烧开放入猪骨焯水。4洗去浮沫。5猪骨放入锅中加入清水，放入葱、姜、八角煮开，小火炖一个半小时。6莲藕、山药切块备用。7放入莲藕、山药，再炖15分钟。8撒入枸杞、调入盐，搅匀即可。
饕餮餮
有时候，也许想吃些清淡的菜菜。简单的炒个西葫芦吃吃，清清淡淡，一碗二米饭，也是一顿饭。省时，省事，方便，简单。
幸福的热带雨林
简单的美味----西芹炒虾仁听多了关于淡水养殖虾的所谓内幕，有点怕怕，家里一般吃虾，都是草虾，白虾还有沙虾，其中以沙虾的口感最好，因为是野生的，婆婆总觉得拿来炒浪费了，一般都是盐焖着吃。炒菜一般还是用草虾和白虾，口感上草虾肉偏硬一点，但胜在大条，吃到嘴里感觉上好。今天这道炒虾仁，也是用的草虾的肉，因
非专业女厨
昨天和老公过周年纪念日,我做了4道菜.一道叫做真心豆腐.做的那4道菜没想到反响那么好,不光是老公喜欢,感觉大家也很喜欢.我把照片发到了我的QZONE里.我的同学和朋友都以为我来日本当厨子了呢.嘿嘿,昨天和老公喝了点儿小酒,我没有酒量.一罐啤酒就迷糊了,今天把做法写下来和大家分享一下.
新学会了一招让苦瓜不苦的方法。原来拌苦瓜老公不喜欢吃，但是苦瓜是个败火的好东西，必须要让他吃，没想到这招真的很管用。真的是一道很好的凉拌菜。
小羊小小
兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类。不仅质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，最主要的是它有很高的消化率。据研究表明，兔肉的消化率可达85%，是其他肉类无法比拟的，因此，兔肉有“保健肉”、“荤中之素”、“美容肉”、“百味肉”等美称。兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，
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