养颜菜谱

桂圆红枣雪梨

乐食记

这道雪梨桂圆红枣汤就非常适合在秋分过后常喝的一道糖水。把这几样食材放一起煮成汤，可以缓解天气干燥带来的不舒服，而且做法很简单，只需半个小时，就可以煲好。
星空燕窝+枸杞燕窝

航航辣妈

枸杞燕窝+水果星空燕窝国庆节放假终于有时间好好做做燕窝了[调皮]
花样水果盘

不做妖精好多年

1葡萄洗净。2如图切开，顶部的那部分做花瓣。3葡萄茎做花枝，开始是用洋葱当底托。4水萝卜和胡萝卜切个花心。5撕上点生菜叶子，摆完了觉得洋葱当底托难看。6取一个猕猴桃。7切去两头。8竖着切，一边大，一边小。9大的这边扣盘里当底托。10成品。
木瓜牛奶炖雪梨

sourcehe

木瓜牛奶炖雪梨，主要食材，就是木瓜、牛奶、雪梨、冰糖。其中冰糖选择黄冰糖比其他糖的口感好效果更佳。有润肺止咳清痰去火等好处，我用的这款甜度适中，没有其他杂质和陈色，炖好的木瓜牛奶雪梨羹不甜不腻，很好吃。木瓜是水果也是菜，木瓜含有丰富的维生素，具有美容抗衰老，增强人体免疫力等效果，雪梨，是秋天最好
牛奶炖花胶

向着、阳光走！

满满的胶原蛋白，冷冻一会更美味哦！坚持常吃花胶桃胶炖牛奶，有美白、祛斑、祛皱、抗衰老等等美容养颜功效哦！
雪梨燕窝

紫色草2004

1燕窝用矿泉水泡发一个晚上，用手撕成条状。2雪梨切块（图片来自网络）。3燕窝雪梨加适量冰糖，一个小时即可食用，喜欢的可以试试。4吃燕窝贵在坚持！
藜麦燕窝

牛妈厨房

藜麦种子颜色主要有白、黑、红等几种颜色系，营养成分相差不大，其中白色口感最好，黑、红色口感相对差些，籽粒也较小。联合国粮农组织认为藜麦是一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食品。联合国将2013年宣布为国际藜麦年，以促进人类营养健康和食品安全，实现发展目标
补气养血红枣当归黄芪饮

食·色

无事熬个汤。黄芪性微温，味甘，可以补气升阳，利水消肿；当归性温，味辛甘，可以活血止痛，润肠通便；红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能。用此三样煮汤对气血两虚的人有很好的调理作用。同时，此三味食材又都是女性的滋补品，可以健脾补益气血，美容养颜。
藕粉丸子

饮品记

藕粉丸子看上去和汤圆差不多，不过汤圆的是用糯米粉为原料，而藕粉丸子则是用天然的藕粉制作而成，富有弹性，柔软细腻，清甜爽口，沁人心脾。
生态紫薯酸菜卷

英英菜谱

在鲜豆皮铺上一层紫薯泥，再卷上用野山椒汁浸泡过的娃娃菜，不但口味酸辣甜糯，造型也美观别致。本菜谱选自《东方美食》。

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