学生菜谱

银鱼蛋羹

小娘子123

宝贝慢慢长大了，寻思着要给她变换下菜式，于是就诞生了今天这道菜。
蒜香茄子

朱小白爱美食

1茄子一个2香菜段、红辣椒粒、大蒜片3牛肉粒三两。4茄子切成四块、用手撕匀。5锅里放油烧至六成热，放入茄子走油。6沥油捞出备用。7留底油放入蒜片煸香。8捞到碗里备用。9锅里放油烧热、放入葱、姜末、牛肉粒煸熟。10放入茄子煸香的蒜片煸炒。11放入酱油、醋、盐、白糖、蚝油煸炒放入一点水淀粉勾芡。12放入
炒三丝---胡萝卜、木耳、洋葱

诗心乖乖

胡萝卜、洋葱、木耳一起炒是我第一次做，总是感觉可以做出美味了。在我研究的食品养生学中，足以见得着三种食物放在一起炒营养不会冲突，再放一点肉、一点辣椒味道会更好。这款小菜也正是减肥排毒养颜的好搭档，大家不妨试一下。
腌豆角炒熏鸭腿

水青青

1熏鸭腿1个，2熏鸭腿切块，3腌豆角1支，自腌的，4腌豆角切段，5蒜切片，青椒切圈，6锅内放油下入切好的鸭块翻炒，7再加入腌豆角翻炒，8再加入青椒蒜片加盐翻炒，9待青椒炒熟时调入生抽，鸡精，10出锅装盘上桌，11出锅装盘上桌，
松仁芦笋三文鱼粒

千年米虫虫

11.芦笋切小段，烧开水放入少许盐和油将芦笋焯一下；22.一分钟后取出过冷水33.彩椒切小块，姜蒜都准备好4三文鱼去皮切粒。5松子去壳去衣，锅里下油，先将松子炒熟炸香。6然后把彩椒和姜蒜放进去炒一7再放入焯好的芦笋，翻炒一小会。8放入三文鱼粒，翻炒，将至断生时放盐调味，再用少许生抽、醋、料酒勾薄芡；
为家人做爱心营养早餐之------青苋菜馍

燕清欣

苋菜含有易被人体吸收的钙，对牙齿和骨骼的生长起到促进做用，苋菜还含有铁，维生素K可促血和造血功能，还有减肥，促进身体排毒功能和防止便秘功能......苋菜既然营养很丰富，今天的早餐就是青苋菜模了...
别有风味——辣蒸臭豆腐

老刘家的菜迷

尽管最近爆出了某些不良臭豆腐制作的恶心过程，但是偶尔自己买点半成品，自己做大概会安全点，毕竟不是路边摊……臭豆腐本身很咸，油炸其实不太健康，那么就蒸一蒸好了。
西红柿炖牛腩

蓝悠沁雪

1牛腩切成块，冷水下锅焯水，烧开放少许料酒去味道，捞出洗净备用2在西红柿的顶部划上十字刀，放开水中煮一下，捞出去皮3切成小丁状4锅中入油，放西红柿丁煸炒至西红柿出水5倒入砂锅中6原锅入少许油，放葱结、姜片、蒜头、花椒、八角煸香7加入牛腩煸炒，放少许料酒烹香，加老抽煸炒一下8倒入放西红柿酱的砂锅中9在
爱心家常小炒之------青椒土豆丝

燕清欣

青椒土豆丝是再一道再平常不过的家常菜，几乎每个家庭都有做过，可能区别只在与色香味的不同...今天现丑给大家上传我做的青椒土豆丝...
干锅手撕包菜

rosejyy2000

炎炎盛夏，食欲不振，来个酸酸辣辣的干锅手撕包菜，刺激您的味蕾，引起您的食欲。此菜味道咸酸，既经济又易操作，引人食欲，一道下饭好菜。

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