下午茶菜谱

菠菜奶油卷

慧燕儿

今天上一款菠菜做的奶油面包卷。简单但初期意外的好吃，下次还要多做一些蔬菜包给孩子多加些营养。
香橙蒸蛋

juju菊娜

1主料2橙子先揉一揉软，再切开两半，用小刀或小勺慢慢挖出里面的肉（这里要有点耐心哟）3挖出的肉一榨成汁4鸡蛋打好，打久一点，将蛋液打的细腻些，滤去蛋筋5将橙汁滤去里面的果肉，放入温水中至温热后倒入蛋液里6牛奶也放入温水中至温热后倒入蛋液7将搅拌好的蛋液倒入橙子皮囊中8橙皮上盖上保鲜膜，戳几个小洞，水
低热量零食【栗子糯米团】

帅帅小厨

营养小贴士：1、栗子的原因不必多说前面日志已经介绍的够多了2、关于糯米的营养我们都知道富含多种营养较之大米营养更丰富我把这两种食材融合到一起做一个糯米团子，不加油和糖就是栗子本身的香甜和糯米的q劲已经左右吸引我啦
南瓜莲蓉糯米滋——超级Q弹小点心

玉食贝贝

糯米滋的主要原料是糯米，糯米的功能是温补脾胃，所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。因为含钙高，所以糯米滋还有很好的补骨健齿的作用。玉食这款糯米滋和南瓜、椰蓉、莲蓉馅搭配，口感好色彩艳。
给剩米饭一个华丽的展示舞台----海苔烤米饼

诗心

一日三餐中，剩余米饭是很常见的事情，再次蒸了吃也是最常见的解决方法，有时候也可以换换口味，用剩米饭来做出一些简单的小零嘴。这个海苔烤米饼做法超级简单，里面不但加了海苔、还有黑芝麻、虾皮粉，既好吃，还补钙！
土豆馅煎饼

水青青

用料：土豆2个，白糖，面粉适量，植物油，方法：一：先做土豆馅，1、土豆去皮，2、放进蒸锅里蒸熟，3、再用工具压成土豆泥，加入白糖拌匀待用。二：擀面皮，1、取适量的面粉揉成面团醒1小时，2、将醒好的面团再次揉匀，3、切成小点，4、用擀面桨擀成面皮。5、取一张面皮包进拌好的土豆泥，6、做成圆饼形，三，煎
海绵蛋糕

尚小可

1原料2低粉过筛，牛奶和食油混合均匀备用3鸡蛋打入容器中，放入白糖4快速打至泡发（鸡蛋放温热水中泡几分钟，有助打发）5分次加入过筛后低粉，上下切拌均匀6最后加入混合的奶，油，上下拌匀7烤盘铺上油纸，倒入糊糊，震出气泡8烤箱160度预热，上下火，中层30分钟9趁热撕去油纸（凉了容易黏10成品11成品
仿M记的黑白通吃

蜜丝漾

个头可比M记大多了，自己做的就是厚道，呵呵。
松软美味··紫薯发糕

吃是福

美味营养的紫薯，我们来做一款松软香甜的紫薯发糕吧
爱心土豆泥

如莲静心

自从爱上美食后，也爱上了买漂亮的餐具和模具，于是女儿也爱上了吃各种造型漂亮的美食，呵呵，但愿从小能培养她的美食情节，等我做不动的时候有口福。这次用女儿不有吃的土豆做材料，经过一番“精心布置”后，居然美滋滋的全部吃掉！

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