下饭菜菜谱

番茄肥牛煲

五加五左左

有肉有菜，酸酸甜甜，火热的天气里，吃一锅肥牛煲，出透了一身的汗。
空心菜炒豆腐

兰杏梅

空心菜含有大量粗纤维素，有润肠通便润泽肌肤的作用。简单美味，健康营养快手菜。
秋葵煎鸡蛋

RLing

色泽艳丽，口感鲜香，营养美味，深厚孩子的喜爱～
咖喱土豆焖鸡块

RLing

家常美味～鸡肉鲜美，土豆粉糯，汤汁鲜香，是一道美味佳肴～
番茄炒辣椒

苇儿WR

1准备好食材，洗净。2番茄、辣椒、大蒜切好。3锅热放花生油炒香大蒜。4放青红椒炒断生。5倒入番茄一起翻炒片刻。6调入适量食盐。7拌匀即可出锅。8快手下饭菜，略带酸辣口味。
肉末豆腐煎鸡蛋

美食诱惑馋猫

本款肉末豆腐煎鸡蛋，荤素搭配，营养美味，老少皆宜，值得一试。
蒜蓉粉丝开背虾

噬血gg

蒜香浓郁，鲜味十足，一道开胃菜！
砂锅龙豆

家香老贵阳味道

1龙豆洗净，两头切掉，切成小段，大蒜洗净剁成泥备用。2锅内放热水，煮沸，然后放入龙豆，至再次煮沸1分钟，捞出。3迅速用冷水冲，然后沥干放置一边备用。4起锅放油，油热后将蒜泥炒香；倒入龙豆，翻炒，加盐，就好了。
家常炖牛腩

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1牛腩切块洗净，冷水下锅、放料酒、花椒焯水，洗净备用。2准备好香料。3鸡蛋煮熟。4锅内放油烧热，倒入香料炒出香味。5放入冰糖。6不用炒制焦糖色，冰糖炒化就行。7倒入牛腩翻炒一会。8放老抽。9放生抽。10放黄酒。11翻炒均匀。12倒入适量开水。13把牛腩倒入汤锅，中火慢慢炖50分钟。14炖制牛腩软烂，
蒜香排骨

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1排骨加淀粉入沸水中焯一下。2加上述调料腌制半小时。3加入水没过排骨，大火熬至汤汁浓稠。4蒜蓉辣椒末爆炒，加入排骨翻炒。5洒上白芝麻出锅装盘。

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