阳の光
芽菜是花生米浸泡24小时涨发后，倒去水、盖上湿布、每天喷水3--5次，大约3天时间发芽得来。买的龙骨慢慢的烧，让骨香渗进土豆与芽菜里。
ㄟ峲寶ぷ
1首先，将木耳泡发，冲洗干净，控水待用2蒜薹切断待用3青辣椒切块，黄瓜切片。4鸡蛋打成液，不用加任何调料，待用。5可以开炒了。锅里加油烧热，加入鸡蛋翻炒，倒入鸡蛋后，用筷子搅拌，打散。6鸡蛋炒好不用取出，直接加木耳进去，翻炒几下，稍微等一下就可以加入蒜薹、青椒、黄瓜了。然后翻炒。7趁着空闲时间，弄一
糖醋空心菜梗--开胃又爽口。
泽瑞妈妈
1原料：豆腐、面包渣2豆腐切小块3葱姜切末，大蒜切末，红彩椒切小粒备用。4切好块的豆腐下入油锅，半煎半炸。（直接下油锅炸更好）5煎至金黄色。6出锅，控净油备用。7锅里放底油，放入葱姜爆香，下入面包渣，椒盐小火翻炒。8下入大蒜末煸炒出香味儿。9面包渣金黄色，下入煎好的豆腐翻炒。10豆腐都均匀的沾上面包
映像部落阁
1五花肉切大片。2大米或糯米放入锅中炒，炒到变成金黄色。3用擀面杖压碎。4葱切段、姜切片。5如图，准备调料，依次是：盐、老抽、甜面酱、糖、料酒、姜粉、五香粉、香油、腐乳。6把所有调料和葱段、姜片一同放入一个盆中，再放入压碎的米粉。搅拌均匀。7把切好的五花肉放入，搅拌，直到每一片肉都把调料沾均匀。8把
冰冻带鱼我一般都是红烧，这种保鲜带鱼觉得还是清蒸更能锁住营养不流失。其实用盐与料酒腌制后再蒸味道也不会清淡的，不错的哦。
、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
豆腐里面加了鱿鱼须一块烧，增添了鲜味还起了装饰作用呢*^__^* 嘻嘻……
长乐未央0922
其实这样做凉拌黄瓜有点纠结，但谁叫咱是纠结的处女座呢，纵使凉菜也得有点视觉美感，就是图片太烂，实物还成吧！主要是好吃。
我吃我馋
1把荷兰豆放入锅里翻炒2葱、蒜切好备用3锅里放油，葱、蒜末炝锅4放入洗好的荷兰豆，翻炒5快熟时放入蒜蓉，加盐调味6蒜香荷兰豆出锅了
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